Wzdęcia – jak się pozbyć ?
W trakcie owulacji lub w jej okolicach dokuczają mi wzdęcia i ból z nimi związany, czuje się jak balon.. Jak się tego pozbyć? Macie jakieś domowe sposoby?
6 Odpowiedzi
Rumianek pomaga na wzdęcia. Ponadto może jakieś tabletki, ale wiadomo tabletki nigdy nie są idealnym rozwiązaniem. Może też lżejsza dieta, z reguły mięso wywołuje wzdęcia, szczególnie wieprzowe.
naturalny błonnik pokarmowy na przykład łupina babki jajowatej który można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i pic dużo wody to nie będzie wzdęć
dzięki za podpowiedź 🙂 ogólnie nie mam z tym problemu a w trakcie owulacji jakaś masakra, brzuch jak balon i to męczące kłucie …
a kłuje w którym miejscu właściwie?
Może ciepła kąpiel albo ciepły okład? Do tego herbatki ziołowe. I staraj się wtedy jeść lżejsze potrawy niż zazwyczaj, mimo, że (przynajmniej w moim przypadku tak jest) owulacja sprzyja apetytowi 😉
u mnie apetyt w trakcie okresu, i ogromna ochota na czekoladę . tabliczka to w trakcie @ dla mnie jak 1 kostka 😉
Ja mam podobnie – tyle, że przed. I ochota właściwie na wszystko. Co później momentalnie widać niestety i co wywołuje bóle brzucha (gdyż mam bardzo wrażliwy żołądek), dlatego muszę się niesamowicie pilnować 😀
Po pierwsze dieta do zmiany, najlepiej należy przejść na taką bez smażenia. Po drugie problem z wzdęciami może być spowodowany na przykład przyjmowaniem leków przeciwbólowych albo antybiotyków, więc tutaj trzeba zapytać gastrologa o poradę.
Kolejny powód, to zbyt duża ilość nieodpowiednich mikroorganizmów w jelitach, takich na przykład jak drożdże, dlatego być może warto je czymś zamordować i zastąpić odpowiednimi mikroorganizmami. Do tego wzdęcia mogą występować z powodu uczulenia na jakiś pokarm, albo mogą współistnieć z zespołem jelita drażliwego, raka itp. więc warto wykonać badania.
Polecam lekturę „Zdrowa lekkość brzucha” dr R. Chutkan. Książka ta powinna o wiele lepiej pomóc niż sugestie z Internetu.
U mnie na wzdęcia zawsze najlepszy jest rumianek. Od razu przechodzi. Próbowałam różnych metod, ale rumianek jest najbardziej skuteczny.
Mnie także zawsze pomaga na wzdęcia rumianek. Wystarczy, że napiję się go, to po około 15 minutach wzdęcia ustępują. Jest to naturalny sposób. Ewentualnie mięta. Jak nie mam akurat rumianku to piję miętę.
tutaj przyczyną jest owulacja nie dieta ale dzięki 🙂 przetestuje rumianek 🙂