Is blou lig skadelik? Effekte op sig en gesondheid
Is blou lig skadelik? Hoe beïnvloed dit sig? Wat is die skadelikheid van blou lig? Beide vir volwassenes en kinders? Is blou lig skadelik? Hoe beïnvloed blou lig die slaap? Wat is die effek van blou lig op mense?
3 antwoorde
Blou lig is nie skadelik vir jou gesondheid nie, maar dit kan skadelik vir jou oë wees. Blou lig is baie helder en kan glans veroorsaak. Vermy dus direkte kontak met blou lig.
Blou lig beïnvloed die metaboliese prosesse wat in die retina van die oog plaasvind negatief, wat mettertyd lei tot skade aan fotoreseptore en makulêre degenerasie. Sigskade hou lank, dit gebeur stadig en jy sien dit nie dadelik nie, maar na jare.
Die blou lig wat deur elektroniese toestelle uitgestraal word, kan skadelik wees vir ons sig en gesondheid. Eerstens kan die blou lig wat deur toestelle soos TV's, slimfone, rekenaars en tablette uitgestraal word, ons liggaam se sirkadiese ritme ontwrig en met natuurlike slaap inmeng.
Daarbenewens kan langdurige blootstelling aan die lig wat deur hierdie toestelle uitgestraal word, visieprobleme soos oogmoegheid en pyn veroorsaak.
Daarom is dit die moeite werd om ons blootstelling aan blou lig te verminder, veral voor slaaptyd, en om langdurige kyk na skerms te vermy. Neem gereelde pouses werk na die rekenaar en staar tydens hierdie pouses nie na ander skerms nie.
