Hoe vinnig hardloop 'n man? Hardloopspoed
Teen watter spoed hardloop die gemiddelde persoon gemiddeld? Hoeveel kilometer per uur? Wat is die hardloopspoed van 'n persoon? Ek weet net dat jagluiperds ongeveer 60-70 km / h loop. Ek dink dieselfde geld vir volstruise. En die man?
8 antwoorde
Die draf begin met 7 km / h, dus die hardloop is tussen 10-15 km / h. Bo hierdie waardes is dit meer 'n sprint.
So 'n normale hardloop, om nie moeg te raak op die lang afstand nie, is ongeveer 8 km. As iemand meer as 10 km / u hardloop, is dit nogal 'n professionele vlak.
Volgens my is jagluiperds nogal in staat om 112 km / h te bereik, al is dit op kort afstande.
Uit my ervaring kan ek u vertel dat ek op hierdie stadium langer afstande teen 11,5 tot 12 km / u kan hardloop. (30 minute). Dit is miskien nie 'n baie unieke resultaat nie, maar om so te hardloop, moes ek my vir 'n maand voorberei.
Gemiddeld hardloop mense 8 km / h tot 9 km / h.
Maar naellopers vaar baie beter as gemiddelde hardlopers. Usain Bolt het selfs 40 km per uur gehardloop toe hy die wêreldrekord verbeter het. En dit word erken dat 'n man in sy hoogste vorm selfs meer as 50 km kan hardloop. Ek wil dit graag sien.
So onlangs toe ek baie vinnig gehardloop het, het ek na my mening 12 km/h gehardloop. Ek dink nie enige man kan 40 km/h hardloop nie. Wanneer ek baie vinnig afdraand ry, ry ek 40 km/h en geen hardloper sal so 'n spoed bereik nie.
Op die ouderdom van 16 het ek 'n 100m-naelloop van 29.62 km/h behaal, dus eerder 'n git.
En dit was toe ek natuurlik 'n bietjie vet was
Net omdat dit nie vir jou sin maak nie, beteken dit nie dat dit nie is nie. Ja, naellopers kan vinniger hardloop as fietsry.
A još my je smešnije to sto ti misliš da je tvojih 12km / h brzo trčanje. Da, berk hulle vir nekog rekreativca.
Dit is moeilik om hierdie vraag te beantwoord, want dit hang van baie faktore af, soos 'n persoon se vlak van fiksheid, die afstand wat hulle hardloop en die topografie. In die algemeen kan die gemiddelde persoon teen ongeveer 9 kilometer per uur hardloop. Opgeleide hardlopers kan egter snelhede van tot 20 kilometer per uur of meer bereik.
Die gemiddelde menslike hardloopspoed is ongeveer 6 myl per uur (9,65 km/h).
Hierdie waarde verskil volgens ouderdom, geslag en fiksheidsvlak. Voorbeelde van snelhede van ander vorme van beweging is:
- stap 2-3 mph (3,2-4,8 km/h),
- flink stap 4 mph (6,4 km/h)
- draf 4-5 mph (6,4-8 km/h).
Die vinnigste hardloper ter wêreld is Usain Bolt, wat 'n 100 meter rekord van 9,58 sekondes opgestel het..
Daar is maniere om jou hardloopspoed te verbeter, soos om 'n opwarm- en afkoelroetine te doen, gesond te eet en gehidreer te bly.
Ek het die afgelope tyd gehardloop en my horlosie het gewys dat ek teen 'n gemiddelde spoed van 9 km/h hardloop. So as ek vir 'n uur hardloop, sou ek 9 km hardloop, wat korrek sou wees.
Maar daar is mense wat 'n marathon in minder as 3 uur hardloop. Sulke mense moet om te hardloop sowat 18 km/h. Ek weet nie hoe dit moontlik is nie. Jy moet baie lank wees en lang bene hê.
Vandag het ek gehardloop na jare se pouse en ek het 'n spoed van 12 km gehad oor 'n afstand van 8 meter
Ek het feitlik nie moeg geword nie, ek sal byvoeg dat ek voor die hardloop aandete gehad het en ek het meer as 2 liter tee gehad,
So ek het vol gehardloop plus in die oggend was ek by die werk vanaf 5 so ek behoort moeg te wees
Ek weet nie of dit die gevolg is van ophou rook sedert hierdie jaar of as jou teorieë verkeerd is nie
In totaal sal ons nie uitvind voordat toetse in Europa vir Europeërs gedoen word nie, want almal het hul eie dofheid en hang letterlik van alles af
Hoogte, geslag, ouderdom, hardloopvaardighede (dit gaan daaroor om die liggaam te gebruik om so min as moontlik te mors, andersins die gebruik van bene, stupas, arms, kantel en baie ander faktore)