Mavi işıq zərərlidir? Görmə və sağlamlığa təsirlər
Mavi işıq zərərlidir? Görmə qabiliyyətinə necə təsir edir? Mavi işığın zərərliliyi nədir? Həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün? Mavi işıq zərərlidir? Mavi işıq yuxuya necə təsir edir? Mavi işığın insanlara təsiri nədir?
Mavi işıq sağlamlığınıza zərərli olmasa da, gözlərinizə zərər verə bilər. Mavi işıq çox parlaqdır və parıltıya səbəb ola bilər. Buna görə də mavi işıqla birbaşa təmasdan çəkinin.
Mavi işıq gözün tor qişasında gedən metabolik proseslərə mənfi təsir göstərir ki, bu da zamanla fotoreseptorların zədələnməsinə və makula degenerasiyasına səbəb olur. Görmə qabiliyyətinin zədələnməsi uzun müddət davam edir, yavaş-yavaş baş verir və onu dərhal deyil, illər sonra görürsən.
Elektron cihazların yaydığı mavi işıq görmə qabiliyyətimizə və sağlamlığımıza zərər verə bilər. Əvvəla, televizor, smartfon, kompüter və planşet kimi cihazların yaydığı mavi işıq bədənimizin sirkadiyalı ritmini poza və təbii yuxuya mane ola bilər.
Bundan əlavə, bu cihazların yaydığı işığa uzun müddət məruz qalma göz yorğunluğu və ağrı kimi görmə problemlərinə səbəb ola bilər.
Buna görə də, xüsusilə yatmazdan əvvəl mavi işığa məruz qalmamızı minimuma endirməyə və ekranlara uzun müddət baxmaqdan çəkinməyə dəyər. Tez-tez fasilələr edin məşq edin kompüterdə və bu fasilələr zamanı başqa ekranlara baxmayın.
