Jsou borůvky diuretikum? Jsou dobré na průjem?
Jsou borůvky diuretikum? Jsou dobré na průjem? Můžete jíst borůvky, když máte průjem? Nebo se jich musíte vzdát?
4 odpovědi
Samotný plod borůvky spíše není diuretikum, i když jeho listy ano, a navíc mají baktericidní a silně dezinfekční účinek na močové cesty.
Při průjmu je však lepší nejíst borůvky, protože obsahují hodně vlákniny (asi 2-2,5 gramu ve 100 gramech), díky čemuž působí mírně projímavě.
Borůvky mohou pomoci s průjmem. Mají adstringentní, protizánětlivé a baktericidní vlastnosti. Nejlepší je ale dát si v takové situaci nálev nebo sirup. Syrové ovoce na průjem nepomáhá.
Borůvky jsou mírně močopudné. Obsahují flavonoidy, jako jsou antokyany, které mohou zvyšovat diurézu, tedy vylučování moči. Močopudný účinek borůvek je však slabý a pro zdravé lidi by neměl být problém.
Borůvky se doporučují ve stravě lidem s problémy s močovými cestami, jako jsou infekce močového měchýře, protože mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.
Nicméně lidé s nemocemi ledvin nebo problémy s rovnováhou elektrolytů by se měli před konzumací většího množství borůvek nebo výrobků z nich poradit s lékařem.
Močopudný účinek borůvek jsem nezaznamenala a to jím každý rok hodně, u rodičů máme 7 keřů a vždycky jsem nacpaná až na kost.
