Dokážete uběhnout maraton nepřipravený?
Dokážete uběhnout maraton nepřipravený? Jak daleko můžete běžet bez přípravy? Jak se připravit na maraton od nuly?
nitro odpověděl na otázku Června 30 2023
1 odpověď
NE. Maraton bez přípravy nejde. Musíte hodně trénovat, hodně běhat. Pokud neběháte vůbec a týden před maratonem se rozhodnete, že se ho zúčastníte, není šance. Rychle se unaví, můžete se zranit. Vaše plíce na to nebudou připravené. Nejlepší je, když budete zhruba rok před maratonem systematicky trénovat.
nitro odpověděl na otázku Června 30 2023
