Jak vyměnit majonézu? Alternativa / náhrada za majonézu
Je známo, že majonéza není velmi zdravá složka, mírně řečeno. Pokud někdo musí dodržovat omezující stravu, nedoporučuje se.
Jaká je alternativa majonézy? Můžete nahradit majonézu např. V salátu? Existují nějaké dobré a zdravotní alternativy majonézy? Existuje rozumná alternativa, která nezkazí chuť?
6 odpovědi
Samozřejmě - fit majonézu lze nahradit přírodním jogurtem nebo dokonce krémem. Dobrou alternativou je také kaší, zralé avokádo.
Pokud jde o nahrazení salátové majonézy zdravější možností, je dobrým řešením přírodní jogurt nebo řecký jogurt.
Místo majonézy si můžete udělat olivový dip. Potřebujete olivový olej, olivy, půl stroužku česneku, od 4-5 listů bazalky se 3 lžičkami řeckého jogurtu.
Můžete ho smíchat v mixéru. Nebo jednoduše nalijte misku olivovým olejem. Nebo jiný olej, nyní je v obchodech mnoho těchto olejů, které jsou dokonce ochuceny.
Přidávám nízkotučné jogurty do salátů. Ale pokud jde o masovou omáčku, tato zdravá verze bohužel nefunguje.
Přírodní jogurt můžete použít místo majonézy v zeleninovém salátu, česnekové omáčce nebo tuňákovém salátu. Něco hustšího, podobné konzistence jako majonéza.
Pokud připravujete například česnekovou omáčku, nepřidávejte majonézu. Chuť nebude stejná, ale omáčka bude mnohem lehčí a zdravější.
