Hvorfor er det værd at bruge tid udendørs?
Hvorfor er det værd at bruge tid udendørs? Hvorfor er det værd at forlade hjemmet? Hvorfor er det værd at bruge din fritid aktivt? Hvad er fordelene?
Burger 33 svarede på spørgsmålet 8 februar 2023
At tilbringe tid udendørs har en beroligende effekt på hele vores krop. Frisk luft og tilstrækkelig iltning forbedrer koncentrationen, reducerer spændinger i stressede situationer, giver dig mulighed for at slappe af efter arbejde og få energi til resten af dagen.
Der er mange måder at tilbringe tid udendørs. Du kan gå, løbe, cykle og meget mere.
Fra en sådan typisk sundhedsside er det:
- hvile for sindet
- iltede vores krop
- øjenregenerering
- forbedring af kondition og immunitet gennem sport og bevægelse
- kontakt med natur og dyr mindsker stress
- får D-vitamin, når vi er i solen
Burger 33 svarede på spørgsmålet 8 februar 2023
