Er jeg deprimeret? Hvordan opdager du depression?
Hvad er symptomerne på depression? Hvordan kan jeg se, om jeg er deprimeret? Kan du kun diagnosticere depression hos en læge? Hvordan kan du vide, om du er deprimeret eller ej?
Depression er en ganske alvorlig mental tilstand. Du er bestemt ikke deprimeret, hvis du føler dig trist en gang hver anden uge. Men hvis du ikke kan komme ud af sengen, og du får angreb af dyb sorg og panik, og du føler, at hele dit liv kollapser, og at der ikke er mere håb, og at du ikke er i stand til at fungere normalt. Så måske ville det være værd at gå til lægen.
Hvis du selv har mistanke om depression, skal du bare opsøge en psykolog. Du bør ikke selvdiagnosticere, vi får det aldrig rigtigt.
Depression manifesterer sig, når du begynder at se mere og mere ingen mening i at gøre noget. Hvis du har været villig til at gå på arbejde / din virksomhed før, havde du et formål, motivation, og pludselig, ud af ingenting, begynder du at tro, at det er alt for svært, for tungt, du har ikke lyst til det, dette kan være begyndelsen. Men det kan også være udbrændthed.
Hvis du har sådanne tilstande, at du sidder længe, samles du for at rejse dig, men du kan ikke, men bare sidde og tænke på ingenting - det er også.
De tidsfordriv, du plejede at nyde - læse bøger, spille spil, cykle - hvis du har lyst, finder du det hele meningsløst og meningsløst - depression på en tallerken.
Depression kan også have symptomer, der slet ikke tyder på depression - såsom brystsmerter. Dette kaldes maskeret depression.
Andre almindelige symptomer på depression:
- frygt relateret til fremtiden;
- ødelæggelse af forholdet til alle deres kære, brud på kontakten;
- forsømmelse af dit udseende og din hygiejne;
- apati, træthed, mangel på appetit (eller overspisning);
- tanker om selvmord;
- græde uden grund;
- alkohol misbrug;
Mennesker, der har mistet deres kære, lider af depression, par, der uden held forsøger at få et barn, overanstrengede mennesker og mennesker, der er alvorligt syge og andre kære.
Og de biologiske årsager til depression er forstyrrelser i funktionen af neurotransmittere eller hormonelle lidelser.
Prøv at observere dig selv. Der er en video om depression på YouTube, der er godt forklaret:
En af mine venner begik selvmord, en dreng på 36 år. Det viste sig, at depression førte til det. Der er ingen joke med depression. Dette er en ganske nylig historie, måske 2 år siden det skete. Omkring 500 mennesker deltog i begravelsen.
Hvis du græder oftere, er du ikke interesseret i noget, og hverdagsaktiviteter er trættende for dig, og du har ingen energi fra morgenstunden, så begynder depressionen formentlig. Vent ikke, bliv ikke træt. Aftal tid hos en psykolog. Tal om dit liv med ham. Det kommer du helt sikkert ud af. Du har bare brug for støtte i denne svære tid.
De første symptomer på depression bør ikke ignoreres. Du bør straks gå til en specialist - en psykolog eller psykiater. Det er ingen skam. Det er endda modigt. Du kan bekæmpe depression.
Lav generel forskning, såsom forskning blod, urin, MR for at sikre, at din dårlige mentale tilstand ikke er en afspejling af et fysisk problem, fx nogle fødevareintolerancer, betændelser osv.
Depression er en stemningslidelse, der forårsager konstante følelser af tristhed og tab af interesse, og som kan gøre hverdagen vanskelig.
Alle føler sig triste eller deprimerede fra tid til anden, men disse følelser går som regel over med tiden.
Men hvis disse følelser er intense og varer ved i en længere periode, kan de være tegn på depression. Andre symptomer kan omfatte koncentrationsbesvær, ændringer appetit eller vægt, problemer med at sove, tab af energi, følelse af værdiløshed eller skyldfølelse, svært ved at beslutte, om man skal tænke på døden eller selvmord.
Hvis du oplever disse symptomer, anbefales det, at du konsulterer en mental sundhedsprofessionel. En gratis og fortrolig hotline er tilgængelig i mange udviklede lande. Du kan få en henvisning til behandling og information til enkeltpersoner og familier, der kæmper med psykiske lidelser og misbrug.
Han var nok ensom – det værste er at være ensom. Så er depression lettere. 1000 venner på Facebook betyder ikke, at du ikke er ensom.