Kan du løbe et maraton uforberedt?
Kan du løbe et maraton uforberedt? Hvor langt kan du løbe uden forberedelse? Hvordan forbereder man sig til et maraton fra bunden?
nitro svarede på spørgsmålet Juni 30 2023
INGEN. Du kan ikke løbe et maraton uden forberedelse. Du skal træne meget, løbe meget. Hvis du slet ikke løber og beslutter dig en uge før marathonet, at du skal deltage i det, er der ingen chance. Du bliver hurtigt træt, og du kan komme til skade. Dine lunger vil ikke være klar til det. Det bedste ville være, hvis du trænede systematisk i omkring et år før marathon.
nitro svarede på spørgsmålet Juni 30 2023
