Er blåt lys skadeligt? Virkninger på syn og sundhed
Er blåt lys skadeligt? Hvordan påvirker det synet? Hvor skadeligt er blåt lys? Til både voksne og børn? Er blåt lys skadeligt? Hvordan påvirker blåt lys søvnen? Hvad er effekten af blåt lys på mennesker?
Blåt lys er ikke skadeligt for dit helbred, men det kan være skadeligt for dine øjne. Blåt lys er meget stærkt og kan forårsage blænding. Undgå derfor direkte kontakt med blåt lys.
Blåt lys påvirker negativt de metaboliske processer, der finder sted i øjets nethinde, hvilket over tid fører til beskadigelse af fotoreceptorer og makuladegeneration. Synsskader varer længe, det sker langsomt og man ser det ikke med det samme, men efter år.
Det blå lys, der udsendes af elektroniske enheder, kan være skadeligt for vores syn og helbred. Først og fremmest kan det blå lys, der udsendes af enheder som tv'er, smartphones, computere og tablets, forstyrre vores krops døgnrytme og forstyrre den naturlige søvn.
Derudover kan langvarig eksponering for lyset, der udsendes af disse enheder, forårsage synsproblemer såsom træthed i øjnene og smerter.
Derfor er det værd at minimere vores eksponering for blåt lys, især før sengetid, og undgå langvarig visning af skærme. Hold hyppige pauser arbejder ved computeren og i disse pauser ikke stirre på andre skærme.
