Welche Suppen mit Durchfall essen?
Welche Suppen mit Durchfall essen? Welche Suppe ist am besten bei Durchfall? Welche Suppe ist leicht verdaulich und sicher, wenn ich Verdauungsprobleme habe?
4 Antworten
Wenn Sie Durchfall haben, müssen Sie leichte Suppen essen. Wie zum Beispiel Haferschleim auf Reis und Hähnchenbrust. Sollte helfen, es ein wenig zu stoppen.
Sie können zum Beispiel Tomatensuppe essen, aber dünn, ohne Sahne. Auch bei Durchfall ist Brühe keine schlechte Idee. Es zieht leicht ein und ist nahrhaft.
Bei Durchfall ist es wichtig, leichte und delikate Suppen zu sich zu nehmen, die das Verdauungssystem nicht belasten und gleichzeitig dazu beitragen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Hier sind einige Suppen, die Sie bei Durchfall essen können:
- Reissuppe – Eine einfache, milde Reisbrühe, die dabei helfen kann, Wasser im Darm zu binden.
- Karottensuppe - Leicht zu verdauen, eine milde Suppe, die Vitamine und Mineralstoffe liefert.
- Gemüsesuppe – eine delikate Suppe auf Basis von Gemüsebrühe, die für die nötigen Nährstoffe sorgt.
- Kartoffelsuppe – leicht verdauliche und delikate Suppe, die Energie liefert, ohne das Verdauungssystem zu belasten.
Vermeiden Sie cremige, fettige und scharfe Suppen, die die Durchfallsymptome verschlimmern können. Denken Sie außerdem daran, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, z. B. isotonische Getränke, entkoffeinierten Tee und Wasser.
Bei Durchfall ist es wichtig, leicht verdauliche Mahlzeiten zu sich zu nehmen, die dabei helfen, die durch häufigen Stuhlgang verlorene Flüssigkeit und Elektrolyte wieder aufzufüllen. Hier sind einige Suppenarten, die bei Durchfall empfohlen werden:
- Hühnersuppe Geflügel – Klare Geflügelsuppe ist leicht verdaulich, liefert wichtige Nährstoffe und hilft, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Karottensuppe – Karotten sind reich an Pektin, das dabei helfen kann, überschüssiges Wasser im Darm zu binden.
- Reissuppe – Gekochter Reis ist leicht verdaulich und kann durch den Stärkegehalt, der überschüssiges Wasser aufnimmt, helfen, Durchfall zu stoppen.
- Kartoffelsuppe – Kartoffeln sind eine weitere magenfreundliche Kohlenhydratquelle, die helfen kann, Durchfall zu stoppen.
- Gemüsebrühe – leicht und leicht verdaulich, kann wichtige Vitamine und Mineralien liefern, ohne das Verdauungssystem zu belasten.
Vermeiden Sie bei Durchfall cremige Suppen, die schwer verdauliche Sahne oder Milch enthalten können, sowie scharfe, saure oder sehr fetthaltige Suppen, die den Verdauungstrakt reizen können. Darüber hinaus sollten Suppen in kleinen Mengen verzehrt werden, um das Verdauungssystem nicht zu überlasten.
Darüber hinaus ist es wichtig, bei Durchfall viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, z. B. Wasser, Kräutersuds (z. B. Kamille), schwache Tees und bei starker Dehydrierung auch Rehydrationslösungen, die in der Apotheke erhältlich sind. Wenn der Durchfall schwerwiegend ist, lange anhält oder von anderen störenden Symptomen begleitet wird, ist die Konsultation eines Arztes erforderlich.
