Bin ich depressiv? Wie kann man Depressionen in sich selbst erkennen?
Was sind die Symptome einer Depression? Woher weiß ich, ob ich depressiv bin? Kann eine Depression nur von einem Arzt diagnostiziert werden? Woher wissen Sie, ob Sie depressiv sind oder nicht?
10 Antworten
Depression ist eine ziemlich ernste psychische Erkrankung. Sie sind definitiv nicht deprimiert, wenn Sie alle zwei Wochen einmal traurig sind. Aber wenn Sie nicht aus dem Bett aufstehen können und Anfälle von tiefer Traurigkeit und Panik haben und es Ihnen so vorkommt, als ob Ihr ganzes Leben auseinanderfällt und dass es keine Hoffnung mehr gibt und Sie nicht in der Lage sind, normal zu funktionieren. Es könnte sich lohnen, zum Arzt zu gehen.
Wenn Sie den Verdacht haben, depressiv zu sein, müssen Sie lediglich einen Psychologen aufsuchen. Machen Sie keine Selbstdiagnose, wir werden es nie richtig machen.
Depressionen äußern sich darin, dass man beginnt, alles immer sinnloser zu sehen. Wenn Sie früher freiwillig zur Arbeit/Ihrer Firma gegangen sind, hatten Sie ein Ziel, eine Motivation und plötzlich denken Sie aus dem Nichts, dass alles zu schwer ist, zu schwer, Sie haben keine Lust dazu, das sind vielleicht die Anfänge . Es kann aber auch ein Burnout sein.
Wenn man solche Zustände hat, dass man lange sitzt, sich versammelt, um aufzustehen, aber es geht nicht, man sitzt einfach da und denkt an nichts – das ist auch so.
Die Freizeitbeschäftigungen, die Sie früher genossen haben – Bücher lesen, Spiele spielen, Fahrrad fahren – wenn Sie keine Lust dazu haben, halten Sie alles für sinnlos und sinnlos – Depressionen auf dem Teller.
Bei einer Depression können auch Symptome auftreten, die nicht darauf hindeuten, dass es sich überhaupt um eine Depression handelt – z. B. Brustschmerzen. Dies ist das sogenannte maskierte Depression.
Weitere häufige Symptome einer Depression:
- Angst vor der Zukunft;
- Verschlechterung der Beziehungen zu allen geliebten Menschen, Kontaktabbruch;
- Vernachlässigung des eigenen Aussehens und der Hygiene;
- Apathie, Müdigkeit, Appetitlosigkeit (oder übermäßiges Essen);
- Selbstmordgedanken;
- Weinen ohne Grund;
- Alkoholmissbrauch;
Menschen, die geliebte Menschen verloren haben, Paare, die erfolglos versuchen, ein Kind zu bekommen, überarbeitete Menschen und Menschen, deren andere geliebte Menschen schwer erkrankt sind, leiden unter Depressionen.
Und zu den biologischen Ursachen einer Depression zählen Funktionsstörungen von Neurotransmittern und hormonelle Störungen.
Versuchen Sie, sich selbst zu beobachten. Auf Youtube gibt es ein Video über Depressionen, schön erklärt:
Ein Freund von mir hat Selbstmord begangen, ein 36-jähriger Junge. Es stellte sich heraus, dass Depressionen die Ursache waren. Depressionen sind kein Grund zum Scherzen. Dies ist eine ziemlich neue Geschichte, vielleicht ist sie vor zwei Jahren passiert. Bei der Beerdigung waren vermutlich 2 Personen anwesend.
Wenn du häufiger weinst, dich für nichts interessierst, alltägliche Aktivitäten für dich eine Qual sind und du morgens keine Energie mehr hast, leidest du wahrscheinlich an einer Depression. Warten Sie nicht, werden Sie nicht müde. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen. Besprechen Sie Ihr Leben mit ihm. Ich bin mir sicher, dass du das überstehen wirst. Sie brauchen in dieser schwierigen Zeit einfach Unterstützung.
Die ersten Symptome einer Depression sollten nicht ignoriert werden. Sie sollten sofort zu einem Spezialisten gehen - einem Psychologen oder Psychiater. Es ist keine Schande. Es ist sogar mutig. Sie können Depressionen bekämpfen.
Führen Sie allgemeine Recherchen durch, z.B. eine Prüfung BlutUrin, MRT, um sicherzustellen, dass Ihr schlechter Geisteszustand nicht auf körperliche Probleme zurückzuführen ist, z.B. einige Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Entzündungen usw.
Depression ist eine Stimmungsstörung, die zu ständigen Gefühlen der Traurigkeit und des Verlusts des Interesses führt und das Funktionieren im Alltag erschweren kann.
Jeder ist von Zeit zu Zeit traurig oder deprimiert, aber diese Gefühle verschwinden normalerweise mit der Zeit.
Wenn diese Gefühle jedoch intensiv sind und über einen längeren Zeitraum anhalten, können sie Anzeichen einer Depression sein. Zu den weiteren Symptomen können Konzentrationsschwierigkeiten, zmiany Appetit oder Gewicht, Schlafstörungen, Energieverlust, Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuldgefühle, Schwierigkeiten bei der Entscheidung, ob man an Tod oder Selbstmord denken soll.
Wenn bei Ihnen diese Symptome auftreten, wird empfohlen, einen Psychologen aufzusuchen. In vielen Industrieländern steht eine kostenlose und vertrauliche Hotline zur Verfügung. Sie können eine Empfehlung erhalten Behandlung und Informationen für Einzelpersonen und Familien, die mit psychischen Störungen und Substanzkonsum zu kämpfen haben.
Er muss einsam gewesen sein – das Schlimmste daran, einsam zu sein. Dann ist es einfacher, depressiv zu werden. 1000 Facebook-Freunde bedeuten nicht, dass man nicht einsam ist.