Mit welchen Übungen verbrennen wir die meisten Kalorien?
Welche Übungen verbrennen die meisten Kalorien? Welche Übungen verbrennen die meisten Kalorien? Welche Übungen sollten Sie machen, um die meisten Kalorien zu verbrennen? Welcher Sport verbrennt die meisten Kalorien??
Was verbrennt die meisten Kalorien?
4 Antworten
Meiner Meinung nach gehen die meisten Kalorien beim Laufen verloren, nur bei einer relativ lebhaften. Sicherlich wird es mit Radfahren verglichen.
Soweit ich weiß, kann man beim Boxen die meisten Kalorien verbrennen, weil es ungefähr 560 kcal / h sind. Aber natürlich sind Tennis, Skifahren oder Skaten diejenigen, die ähnliche Werte pro Stunde verbrennen. Laufen kann auch eine gute Idee sein, aber hier muss man sich auf harte Anstrengung, hohes Tempo und bergauf laufen konzentrieren. Dann hat es eine gute Wirkung.
Zu den Übungen, bei denen wir die meisten Kalorien verbrennen, gehören Tabata, Kettlebell, Burpees, Seilspringen, Schmetterlingsschwimmen und Sprinten.
Meine persönliche Lieblingsbeschäftigung ist Seilspringen. Sie können müde werden und viele Kalorien verbrennen.
Ich begann zu schwimmen und nahm in anderthalb Monaten 7 kg ab.