Miks tasub õues aega veeta?
Miks tasub õues aega veeta? Miks tasub kodust lahkuda? Miks tasub oma vaba aega aktiivselt veeta? Mis kasu sellest on?
Burger 33 vastas küsimusele 8 veebruar 2023
1 vastus
Õues veetmine mõjub rahustavalt kogu meie kehale. Värske õhk ja piisav hapnikuga varustamine parandavad keskendumisvõimet, vähendavad pingeid stressiolukordades, võimaldavad pärast tööd lõõgastuda ja koguda energiat ülejäänud päevaks.
Õues aja veetmiseks on palju võimalusi. Saate kõndida, joosta, jalgrattaga sõita ja palju muud.
Sellise tüüpilise tervise poole pealt on see:
- puhka mõistusele
- varustas meie keha hapnikuga
- silmade regenereerimine
- füüsilise vormi ja immuunsuse parandamine spordi ja liikumise kaudu
- kokkupuude looduse ja loomadega vähendab stressi
- saada D-vitamiini, kui oleme päikese käes
Burger 33 vastas küsimusele 8 veebruar 2023
