سرعت یک نفر چقدر زیاد است؟ سرعت دویدن
به طور متوسط یک فرد متوسط با چه سرعتی می دود؟ چند کیلومتر در ساعت؟ سرعت دویدن یک نفر چقدر است؟ من فقط می دانم که یوزپلنگها در حدود 60-70 کیلومتر در ساعت کار می کنند. و مرد؟
حرکت آهسته از 7 کیلومتر در ساعت شروع می شود ، بنابراین دویدن 10-15 کیلومتر در ساعت است. بالاتر از این مقادیر بیشتر یک دوی سرعت است.
چنین دویدن معمولی ، برای اینکه در مسافت طولانی خسته نشوید ، حدود 8 کیلومتر است. اگر کسی بیش از 10 کیلومتر در ساعت بدود ، این سطح کاملاً حرفه ای است.
از آنچه من معتقدم ، یوزپلنگ ها توانایی رسیدن به سرعت 112 کیلومتر در ساعت را دارند ، البته در مسافت های کوتاه.
از تجربه خودم می توانم به شما بگویم که در این مرحله قادر هستم مسافت بیشتری را با سرعت 11,5 تا 12 کیلومتر در ساعت بدوم. (30 دقیقه). ممکن است نتیجه خیلی منحصر به فردی نباشد ، اما برای این که بدوم ، مجبور شدم یک ماه آماده شوم.
به طور متوسط ، افراد با این سرعت 8 کیلومتر در ساعت تا 9 کیلومتر در ساعت می دوند.
اما دوندگان سرعت در دویدن بسیار بهتر از ما معمولی عمل می کنند. زمانی که یوسین بولت رکورد جهانی را شکست، تا 40 کیلومتر در ساعت دوید. اعتقاد بر این است که یک فرد در بهترین فرم می تواند بیش از 50 کیلومتر بدود. من دوست دارم آن را ببینم.
همین اواخر که خیلی سریع می دویدم، به نظرم 12 کیلومتر در ساعت می دویدم. فکر نمی کنم هیچ مردی بتواند 40 کیلومتر در ساعت بدود. وقتی در سراشیبی خیلی سریع دوچرخه سواری می کنم، 40 کیلومتر در ساعت می روم و هیچ دونده ای به چنین سرعتی نمی رسد.
در سن 16 سالگی، به سرعت 100 کیلومتر در ساعت 29.62 متر رسیدم، بنابراین بهتر است یک جت.
و البته این زمانی بود که من کمی چاق بودم
فقط به این دلیل که برای شما منطقی نیست، به این معنی نیست که اینطور نیست. بله، دوندگان سرعت می توانند سریعتر از زمانی که دوچرخه سواری می کنند بدود.
A još mi je smešnije to sto ti misliš da je tvojih 12km / h brzo trčanje. دا، توس آنها را برای nekog rekreativca.
پاسخ به این سوال دشوار است زیرا به عوامل زیادی مانند سطح آمادگی بدنی، مسافتی که می دود و زمین بستگی دارد. به طور کلی، یک فرد متوسط می تواند با سرعت حدود 9 کیلومتر در ساعت بدود. با این حال، دوندگان آموزش دیده می توانند به سرعت 20 کیلومتر در ساعت یا بیشتر برسند.
میانگین سرعت دویدن انسان تقریباً 6 مایل در ساعت (9,65 کیلومتر در ساعت).
این مقدار بر اساس سن، جنسیت و سطح آمادگی بدنی متفاوت است. نمونه هایی از سرعت سایر اشکال حرکت عبارتند از:
- پیاده روی 2-3 مایل در ساعت (3,2-4,8 کیلومتر در ساعت)،
- پیاده روی سریع 4 مایل در ساعت (6,4 کیلومتر در ساعت)
- دویدن 4-5 مایل در ساعت (6,4-8 کیلومتر در ساعت).
سریع ترین دونده جهان یوسین بولت است که رکورد 100 متر 9,58 ثانیه را ثبت کرد..
راه هایی برای بهبود سرعت دویدن شما وجود دارد، مانند انجام روتین گرم کردن و خنک کردن، تغذیه سالم و هیدراته ماندن.
من اخیراً می دویدم و ساعتم نشان می داد که با سرعت متوسط 9 کیلومتر در ساعت می دویدم. بنابراین اگر یک ساعت می دویدم 9 کیلومتر می دویدم که درست است.
اما افرادی هستند که یک ماراتن را در کمتر از 3 ساعت می دوند. چنین افرادی باید برای اجرا حدود 18 کیلومتر در ساعت من نمی دانم چگونه این امکان پذیر است. شما باید خیلی قد بلند و پاهای بلندی داشته باشید.
امروز بعد از سالها استراحت در حال دویدن بودم و در مسافت 12 متری 8 کیلومتر سرعت داشتم.
من عملا خسته نشدم، اضافه می کنم که قبل از دویدن شام خوردم و بیش از 2 لیتر چای خوردم.
بنابراین من صبح به طور کامل می دویدم و از ساعت 5 سر کار بودم پس باید خسته باشم
نمی دانم نتیجه ترک سیگار در سال جاری است یا تئوری های شما اشتباه است
در مجموع تا زمانی که در اروپا آزمایشاتی برای اروپایی ها انجام نشود، متوجه نخواهیم شد، زیرا هر کسی کسل کننده بودن خود را دارد و به معنای واقعی کلمه به همه چیز بستگی دارد.
قد، جنسیت، سن، مهارت های دویدن (یعنی استفاده از بدن برای هدر دادن کمترین میزان ممکن، در غیر این صورت استفاده از پاها، استوپاها، بازوها، شیب و بسیاری عوامل دیگر)