Suis-je déprimé Comment détecter en vous la dépression?
Quels sont les symptômes de la dépression? Comment puis-je vérifier si je suis déprimé? Pouvez-vous diagnostiquer la dépression uniquement avec un médecin? Comment pouvez-vous reconnaître si vous êtes déprimé ou non?
10 réponses
La dépression est une maladie mentale assez grave. Vous n'êtes certainement pas déprimé si vous vous sentez triste une fois toutes les deux semaines. Mais si vous ne pouvez pas sortir du lit et que vous avez des crises de profonde tristesse et de panique et qu'il vous semble que toute votre vie s'effondre et qu'il n'y a plus d'espoir et que vous êtes incapable de fonctionner normalement. Cela vaut peut-être la peine d'aller chez le médecin.
Si vous suspectez vous-même une dépression, il vous suffit de consulter un psychologue. Vous ne devriez pas vous auto-diagnostiquer, nous n'y arriverons jamais.
La dépression se manifeste par le fait que vous commencez de plus en plus à voir le manque de sens à faire quoi que ce soit. Si vous aviez l'habitude d'aller travailler/dans votre entreprise de votre plein gré, que vous aviez un objectif et une motivation, et que tout à coup, tout d'un coup, vous commencez à penser que c'est trop difficile, trop dur, que vous n'en avez pas envie, c'est peut-être le cas. début. Mais il peut aussi s’agir d’un burn-out.
Si vous avez des situations où vous restez assis pendant un long moment, vous essayez de vous lever, mais vous n'y parvenez pas, vous restez assis là et ne pensez à rien - c'est aussi ça.
Des passe-temps qui vous procuraient du plaisir - lire des livres, jouer à des jeux, faire du vélo - quand vous n'en avez plus envie, vous considérez tout cela comme inutile et insensé - la dépression dans une assiette.
La dépression peut également présenter des symptômes qui n'indiquent pas du tout qu'il s'agit d'une dépression, par exemple des douleurs thoraciques. C'est ce qu'on appelle dépression masquée.
Autres symptômes courants de la dépression :
- anxiété face à l'avenir;
- détérioration des relations avec tous les proches, rupture de contact ;
- négligence de son apparence et de son hygiène;
- apathie, fatigue, manque d'appétit (ou trop manger) ;
- pensées suicidaires;
- pleurer pour aucune raison;
- l'abus d'alcool;
Les personnes qui ont perdu un être cher, les couples qui tentent sans succès d'avoir un enfant, les personnes surmenées et les personnes dont les autres proches sont gravement malades souffrent de dépression.
Et les causes biologiques de la dépression incluent des troubles du fonctionnement des neurotransmetteurs et des troubles hormonaux.
Essayez de vous observer. Il y a une vidéo de dépression sur YouTube qui est bien expliquée :
Un de mes amis s'est suicidé, un garçon de 36 ans. Il s’est avéré que c’était la dépression qui en était la cause. La dépression n’a rien de plaisant. C'est une histoire assez récente, cela s'est produit il y a peut-être 2 ans. Il y avait probablement 500 personnes aux funérailles.
Si vous pleurez plus souvent, que rien ne vous intéresse, que les activités quotidiennes sont une torture pour vous et que vous n'avez pas d'énergie le matin, vous souffrez probablement de dépression. N'attendez pas, ne vous fatiguez pas. Prenez rendez-vous avec un psychologue. Parlez de votre vie avec lui. Je suis sûr que tu t'en sortiras. Vous avez juste besoin de soutien pendant cette période difficile.
Les premiers symptômes de la dépression ne doivent pas être ignorés. Vous devez immédiatement consulter un spécialiste - un psychologue ou un psychiatre. Ce n'est pas une honte. C'est même courageux. Vous pouvez combattre la dépression.
Faire des recherches générales, telles que des recherches du sang, urine, IRM pour s'assurer que votre mauvais état mental n'est pas le reflet d'un problème physique, par exemple certaines intolérances alimentaires, inflammations, etc.
La dépression est un trouble de l'humeur qui provoque des sentiments constants de tristesse et de perte d'intérêts et peut rendre difficile le fonctionnement quotidien.
Tout le monde se sent parfois triste ou déprimé, mais ces sentiments disparaissent généralement avec le temps.
Cependant, si ces sentiments sont intenses et durent longtemps, ils peuvent être des signes de dépression. D'autres symptômes peuvent inclure des difficultés de concentration, changements en termes d'appétit ou de poids, de troubles du sommeil, de perte d'énergie, de sentiments d'inutilité ou de culpabilité, de difficultés à prendre des décisions ou de pensées de mort ou de suicide.
Si vous ressentez ces symptômes, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale. Une hotline gratuite et confidentielle fonctionne dans de nombreux pays développés. Vous pouvez obtenir une référence à traitement et des informations pour les personnes et les familles aux prises avec des troubles de santé mentale et de consommation de substances.
Il était probablement seul - la pire chose est d'être seul. La dépression est alors plus facile. 1000 amis sur Facebook ne signifient pas que vous n'êtes pas seul.