Cé na torthaí a bhfuil an sinc is mó acu?
Cé na torthaí a bhfuil an sinc is mó acu? Cé na torthaí ina bhfuil an sinc is mó? Cé na torthaí a bhfuil sinc ard iontu?
cumann d’fhreagair an cheist 29 Nollaig 2023
Tá an chuid is mó since le fáil in avocados, sméara dubha agus chokeberry freisin a bhfuil cion ard.
Caravaggiano d’fhreagair an cheist 6 Bealtaine 2022
De ghnáth ní mheastar gur foinse saibhir since iad torthaí i gcomparáid le bianna ar nós bia mara, feoil, síolta agus cnónna. Mar sin féin, áirítear ar na torthaí ina bhfuil an mianraí seo:
- Avocado: ar cheann de na torthaí a bhfuil cion since sách ard ann. Ina theannta sin, tá avocados saibhir i saillte sláintiúil agus cothaithigh eile.
- sméara dubha: tá méideanna beaga since iontu agus tá siad saibhir i vitimíní agus mianraí eile freisin.
- Pomegranates: tá rianmhéid since acu, ach tá siad saibhir i vitimín C agus frithocsaídeoirí eile.
- Caora: Cé nach bhfuil aithne orthu as a n-ábhar ard since, soláthraíonn caora cothaithigh thábhachtacha eile agus airíonna frithocsaídeacha.
Más mian leat d’iontógáil since i do aiste bia a mhéadú, is fearr díriú ar fhoinsí níos comhchruinnithe amhail feoil, bia mara (go háirithe oisrí), síolta pumpkin, síolta sesame, cnónna (m.sh. caisiú) agus slánghráin.
cumann d’fhreagair an cheist 29 Nollaig 2023
