क्या ब्लूबेरी एक मूत्रवर्धक है? क्या वे दस्त के लिए अच्छे हैं?
क्या ब्लूबेरी मूत्रवर्धक हैं? क्या वे दस्त के लिए अच्छे हैं? दस्त होने पर क्या आप ब्लूबेरी खा सकते हैं? या आपको उन्हें त्यागना होगा?
4 उत्तरों
ब्लूबेरी फल अपने आप में एक मूत्रवर्धक नहीं है, हालांकि इसके पत्ते करते हैं, और इसके अलावा मूत्र पथ पर एक जीवाणुनाशक और मजबूत कीटाणुनाशक प्रभाव पड़ता है।
हालांकि, दस्त के दौरान ब्लूबेरी नहीं खाना बेहतर है, क्योंकि इनमें बहुत अधिक फाइबर (2 ग्राम में लगभग 2,5-100 ग्राम) होता है, जिसके कारण इनका थोड़ा रेचक प्रभाव होता है।
ब्लूबेरी डायरिया में मदद कर सकता है। उनके पास कसैले, विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक गुण हैं। लेकिन ऐसी स्थिति में इन्फ्यूजन या सिरप लेना सबसे अच्छा रहता है। कच्चा फल दस्त में मदद नहीं करता है।
ब्लूबेरी थोड़ा मूत्रवर्धक हैं। इनमें फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जैसे एंथोसायनिन, जो डाययूरिसिस को बढ़ा सकते हैं, यानी मूत्र का उत्सर्जन। हालांकि, ब्लूबेरी का मूत्रवर्धक प्रभाव कमजोर होता है और स्वस्थ लोगों के लिए यह समस्या नहीं होनी चाहिए।
मूत्र संबंधी समस्याओं, जैसे मूत्राशय के संक्रमण वाले लोगों के आहार में ब्लूबेरी की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
हालांकि, बीमारियों वाले लोग गुर्दे या इलेक्ट्रोलाइट संतुलन की समस्याओं के लिए बड़ी मात्रा में ब्लूबेरी या उनसे बने उत्पादों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
मैंने ब्लूबेरी के मूत्रवर्धक प्रभाव पर ध्यान नहीं दिया है, और मैं हर साल बहुत कुछ खाता हूं, मेरे माता-पिता के घर में 7 झाड़ियाँ हैं और मैं हमेशा अपने कानों में भरा रहता हूँ।
