क्या नीली रोशनी हानिकारक है? दृष्टि और स्वास्थ्य पर प्रभाव
क्या नीली रोशनी हानिकारक है? इसका दृष्टि पर क्या प्रभाव पड़ता है? नीली रोशनी कितनी हानिकारक है? वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए? क्या नीली रोशनी हानिकारक है? नीली रोशनी का नींद पर क्या प्रभाव पड़ता है? नीली रोशनी का मनुष्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?
3 उत्तरों
नीली रोशनी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन यह आपकी आंखों के लिए हानिकारक हो सकती है। नीली रोशनी बहुत चमकीली होती है और चकाचौंध का कारण बन सकती है। इसलिए, नीली रोशनी के सीधे संपर्क से बचें।
नीली रोशनी आंख के रेटिना में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जो समय के साथ फोटोरिसेप्टर और मैकुलर डिजनरेशन को नुकसान पहुंचाती है। आंखों की रोशनी लंबे समय तक चलती है, यह धीरे-धीरे होती है और आप इसे तुरंत नहीं देखते, बल्कि सालों बाद देखते हैं।
इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से निकलने वाली नीली रोशनी हमारी दृष्टि और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। सबसे पहले, टीवी, स्मार्टफोन, कंप्यूटर और टैबलेट जैसे उपकरणों से निकलने वाली नीली रोशनी हमारे शरीर की सर्केडियन रिदम को बाधित कर सकती है और प्राकृतिक नींद में बाधा डाल सकती है।
इसके अलावा, इन उपकरणों द्वारा उत्सर्जित प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क में रहने से आंखों की थकान और दर्द जैसी दृष्टि समस्याएं हो सकती हैं।
इसलिए, नीली रोशनी के संपर्क में आने को कम करना चाहिए, विशेष रूप से सोने से पहले, और स्क्रीन को लंबे समय तक देखने से बचना चाहिए। बार-बार ब्रेक लें काम कर कंप्यूटर पर और इन ब्रेक के दौरान अन्य स्क्रीन पर न देखें।
