Je li plavo svjetlo štetno? Učinci na vid i zdravlje
Je li plavo svjetlo štetno? Kako to utječe na vid? Koja je štetnost plavog svjetla? I za odrasle i za djecu? Je li plavo svjetlo štetno? Kako plavo svjetlo utječe na san? Kakav je učinak plave svjetlosti na ljude?
3 odgovora
Plavo svjetlo nije štetno za vaše zdravlje, ali može biti štetno za vaše oči. Plavo svjetlo je vrlo svijetlo i može uzrokovati odsjaj. Stoga izbjegavajte izravan kontakt s plavim svjetlom.
Plava svjetlost negativno utječe na metaboličke procese koji se odvijaju u mrežnici oka, što s vremenom dovodi do oštećenja fotoreceptora i makularne degeneracije. Oštećenje vida traje dugo, nastaje polako i ne vidi se odmah, već godinama.
Plavo svjetlo koje emitiraju elektronički uređaji može biti štetno za naš vid i zdravlje. Prije svega, plavo svjetlo koje emitiraju uređaji poput televizora, pametnih telefona, računala i tableta može poremetiti cirkadijalni ritam našeg tijela i ometati prirodni san.
Osim toga, produljena izloženost svjetlu koje emitiraju ovi uređaji može uzrokovati probleme s vidom kao što su umor očiju i bol.
Stoga je vrijedno minimalizirati naše izlaganje plavoj svjetlosti, osobito prije spavanja, te izbjegavati dugotrajno gledanje u ekrane. Pravite česte pauze raditi za računalom i tijekom ovih pauza ne buljite u druge ekrane.
