Ar mėlyna šviesa yra kenksminga? Poveikis regėjimui ir sveikatai
Ar mėlyna šviesa kenksminga? Kokį poveikį tai turi regėjimui? Kuo žalinga mėlyna šviesa? Tiek suaugusiems, tiek vaikams? Ar mėlyna šviesa kenksminga? Kokį poveikį mėlyna šviesa daro miegui? Koks yra mėlynos šviesos poveikis žmonėms?
3 atsakymai
Mėlyna šviesa nekenkia jūsų sveikatai, tačiau gali būti pavojinga jūsų akims. Mėlyna šviesa yra labai ryški ir gali sukelti akinimą. Todėl reikėtų vengti tiesioginio kontakto su mėlyna šviesa.
Mėlyna šviesa neigiamai veikia tinklainėje vykstančius medžiagų apykaitos procesus, o tai ilgainiui sukelia fotoreceptorių pažeidimus ir geltonosios dėmės degeneraciją. Regėjimo pažeidimai trunka ilgai, atsiranda lėtai ir matomi ne iš karto, tik po metų.
Elektroninių prietaisų skleidžiama mėlyna šviesa gali turėti žalingą poveikį mūsų regėjimui ir sveikatai. Visų pirma, mėlyna šviesa, kurią skleidžia tokie įrenginiai kaip televizoriai, išmanieji telefonai, kompiuteriai ir planšetiniai kompiuteriai, gali sutrikdyti mūsų organizmo cirkadinį ritmą ir sutrikdyti natūralų miegą.
Be to, ilgalaikis šių prietaisų skleidžiamos šviesos poveikis gali sukelti regėjimo problemų, pvz., akių nuovargį ir skausmą.
Todėl verta kuo labiau sumažinti mėlynos šviesos poveikį, ypač prieš miegą, ir vengti ilgo žiūrėjimo į ekranus. Turėtumėte dažnai daryti pertraukas dirbti prie kompiuterio ir per šias pertraukas nežiūrėkite į kitus ekranus.
