Vai zilā gaisma ir kaitīga? Ietekme uz redzi un veselību
Vai zilā gaisma ir kaitīga? Kā tas ietekmē redzi? Kāda ir zilās gaismas kaitīgums? Gan pieaugušajiem, gan bērniem? Vai zilā gaisma ir kaitīga? Kā zilā gaisma ietekmē miegu? Kāda ir zilās gaismas ietekme uz cilvēkiem?
3 atbildes
Zilā gaisma nav kaitīga jūsu veselībai, taču tā var kaitēt jūsu acīm. Zilā gaisma ir ļoti spilgta un var izraisīt atspīdumu. Tāpēc izvairieties no tiešas saskares ar zilo gaismu.
Zilā gaisma negatīvi ietekmē acs tīklenē notiekošos vielmaiņas procesus, kas laika gaitā izraisa fotoreceptoru bojājumus un makulas deģenerāciju. Redzes bojājumi ilgst ilgu laiku, aizņem ilgu laiku, un jūs to neredzat uzreiz, bet pēc gadiem.
Elektronisko ierīču izstarotā zilā gaisma var kaitēt mūsu redzei un veselībai. Pirmkārt, zilā gaisma, ko izstaro tādas ierīces kā televizori, viedtālruņi, datori un planšetdatori, var izjaukt mūsu ķermeņa diennakts ritmu un traucēt dabisko miegu.
Turklāt ilgstoša šo ierīču izstarotās gaismas iedarbība var izraisīt redzes problēmas, piemēram, acu nogurumu un sāpes.
Tāpēc ir vērts samazināt zilās gaismas iedarbību, īpaši pirms gulētiešanas, un izvairīties no ilgstošas ekrāna skatīšanās. Veikt biežus pārtraukumus darbs pie datora un šo pārtraukumu laikā neskaties uz citiem ekrāniem.
