Er blått lys skadelig? Effekter på syn og helse
Er blått lys skadelig? Hvordan påvirker det synet? Hva er skadeligheten av blått lys? Både for voksne og barn? Er blått lys skadelig? Hvordan påvirker blått lys søvnen? Hva er effekten av blått lys på mennesker?
Blått lys er ikke skadelig for helsen din, men det kan være skadelig for øynene dine. Blått lys er veldig sterkt og kan forårsake gjenskinn. Unngå derfor direkte kontakt med blått lys.
Blått lys påvirker negativt de metabolske prosessene som foregår i øyets netthinnen, noe som over tid fører til skade på fotoreseptorer og makuladegenerasjon. Synsskader varer lenge, det skjer sakte og man ser det ikke med en gang, men etter år.
Det blå lyset som sendes ut av elektroniske enheter kan være skadelig for vårt syn og helse. Først av alt kan det blå lyset som sendes ut av enheter som TV, smarttelefoner, datamaskiner og nettbrett forstyrre kroppens døgnrytme og forstyrre naturlig søvn.
I tillegg kan langvarig eksponering for lyset som sendes ut av disse enhetene forårsake synsproblemer som øyetretthet og smerte.
Derfor er det verdt å minimere eksponeringen vår for blått lys, spesielt før leggetid, og unngå langvarig visning av skjermer. Ta hyppige pauser arbeid ved datamaskinen og i disse pausene ikke stirr på andre skjermer.
