Chodzenie na basen
Czy chodzenie na basen raz w miesiącu da jakieś rezultaty jeśli chodzi o figurę?
10 Odpowiedzi
Jesli połączysz wizytę na basenie z ćwiczeniami w domu i nieobjadaniem się to myśle ze jest szansa na rezultaty. Trzeba pamiętać o tym iż na nie trzeba poczekać. 😉
moim zdanie przydało by się chodzić na basen co najmniej raz w tygodniu . raz na miesiąc to trochę mało chyba że jeszcze rower albo jakieś ćwiczenia w domu
Raz w miesiacu to jest stanowczo za malo 3 razy w tygodniu i przez moesiac masz super figurke tylko trzeba pamietac o rozgrzaniu miesni przed plywaniem i o innych istotnych rzeczach
Minimum 3 razy w tygodniu + zbilansowana dieta powinny przynieść efekty. Śmiało możesz dorzucić ćwiczenia w domu. Pamiętaj również o tym by chociażby jeden dzień mieć przerwy, mięśnie też muszą się zregenerować 🙂
Jesli mowimy tu o chodzebiu na basen raz w tygodniu I nic poza tym zadnych cwiczen czy diety to niema zadnych szans ze to cos pomoze
Raz w miesiącu to trochę za rzadko. Aby efekty były widoczne a sylwetka wysmuklona, zdecydowanie lepiej poświęcić czas na basen chociażby raz w miesiącu. Warto też urozmaicać aktywność fizyczną i nie ograniczać się do samego basenu. Można na przykład chodzić na zumbę czy aerobik. Ostatnio zakochałam się w aeroboxie. Nie dość, że można spalić przy tym dużo kalorii to jeszcze naprawdę się wyżyć i odreagować po całym dniu w pracy 🙂
Myślę że raz w miesiącu to za mało,trzeba poświęcić więcej czasu aby były jakiekolwiek rezultaty,można dodatkowo uprawiać jakieś ćwiczenia w domu i dieta.
Jeżeli oprócz basenu będziesz też wykonywać inne czynności fizyczne to tak, coś z tego może być.
Częściej, przynajmniej 2 razy w tygodniu, wtedy da rezultaty. Albo raz w miesiącu basen, a np. dwa razy w tygodniu bieganie.
Istnieje wiele korzyści z chodzenia na basen. Pływanie jest świetnym treningiem dla całego ciała i może pomóc w poprawie zdrowia sercowo-naczyniowego. Dodatkowo, basen może zapewnić orzeźwiającą przerwę od ciepła, zwłaszcza w miesiącach letnich. Wreszcie, spędzanie czasu w basenie może być świetnym sposobem na relaks i odprężenie po długim dniu.
Istnieje wiele korzyści z chodzenia na basen, w tym ćwiczenia, relaks i towarzyskie.
Pływanie to świetna forma ćwiczeń, z której mogą korzystać osoby w każdym wieku i o różnych umiejętnościach. Jest to również aktywność o niskim wpływie, co oznacza, że jest łagodna dla stawów i mięśni.
Oprócz korzyści fizycznych, pływanie może być również doskonałym sposobem na relaks i odstresowanie. Woda daje poczucie spokoju i ukojenia, a samo pływanie może pomóc oczyścić umysł.
Wreszcie, chodzenie na basen może być również świetnym sposobem na nawiązanie kontaktów towarzyskich.
Raz w miesiącu to bardzo mało na prawdę. Pytanie logicznie bez sensu.