Czy ananas z puszki jest zdrowy? Ananas z puszki – właściwości
Czy ananas z puszki warto jeść? Czy jest tak samo zdrowy, jak świeży ananas, czy może już coś traci? A może w drugą stronę – może będą w puszcze, coś zyskuje? Czy warto jeść ananasa z puszki?
10 Odpowiedzi
Prawdopodobnie nie tak zdrowy, jak normalny ananas, bo tam chyba z reguły jeszcze cukru dosypują. Ale lepiej zjeść ananasa z puszki, niż objadać się słodyczami.
Pewnie, że ananas z puszki jest zdrowy. Ogólnie owoce z puszki warto jeść.
Często jest tak, że ananas z puszki jest znacznie świeższy, niż taki ananas na półce w sklepie.
Jak Ananas trafia do puszki, zazwyczaj dzieje się to krótko po zerwaniu owoca. A zanim taki ananas przyjedzie do nas z Afryki czy tam Ameryki Południowej, to sobie pomyślcie, ile to czasu. A w puszce jest zakonserwowany.
Owoce transportowane z daleka mają w sobie mnóstwo sztucznych substancji, które mają za zadanie spowolnić ich dojrzewanie i zapobiec gniciu.
W przypadku ananasa w puszce (i innych warzyw czy owoców) utrata cennych wartości odżywczych jest stosunkowo niska. Dzieje się tak dzięki temu, że puszki są odpowietrzane, a enzymy warzyw i owoców nieaktywne.
W związku z powyższym witaminy i minerały nie ulatniają się z ananasów.
W zimę na pewno warto jeść owoce z puszki z racji tego, że nie ma nic świeżego. Tak jak napisano powyżej, owoce w puszce, takie jak ananas, nadal zachowują swoje witaminy.
Ananas z puszki będzie dobry, ale wybierzcie taki, który ma lepszy skład.
Jak dodają jakieś sztuczne barwniki i konserwanty, to już jest lipa. Czasem w składzie dodaje się również sól, co niekoniecznie ma sens.
Ale sól się przeboleje, można ją zazwyczaj częściowo spłukać. Aby nie kupić puszki z zepsutą zawartością, patrzcie, aby puszka nie była wybrzuszona.
A jak już otworzycie, trzeba w miarę szybko zjeść. A jak np. potrzeba przechować przez noc, to przełóżcie do jakiegoś zamkniętego naczynia, np. do słoika albo pojemniczka jakiegoś.
Wiadomo, najlepszy jest świeży owoc. Ale od czasu do czasu nie zaszkodzi zjeść takiego ananasa z puszki. Zazwyczaj ananas w puszce ma niewiele dodatków – woda, cukier. Zimą warto jeść ananasa z puszki. Taki ananas świetnie sprawdza się w sałatkach i deserach.
Jak od czasu do czasu zje się ananasa z puszki to nic się nie stanie, nie zaszkodzi. Ważne, aby jeść różne owoce i warzywa. Z puszki też.
Jak będziesz kupować ananasa z puszki, to sprawdź jaka jest zawartość cukru na 100 g. Im mniej cukru w składzie dołożonego tym lepiej. Powinien być podział na cukry i węglowodany. Ananas ze sklepu nie zawsze jest dobry. Ja ostatnio kupiłem w Biedronce i myślałem że wypali mnie gębę. Nie wiem czy dlatego, że nie był w pełni dojrzały, czy dlatego, że dodali czegoś.
Jeżeli masz możliwość zakupu świeżego ananasa, którego trzeba samemu obrać to wybierz takiego ananasa. A jeśli akurat nie ma to raz na jakiś czas ananasa z puszki można zjeść. Nic się nie stanie.
Jeżeli nie jesz codziennie całej puszki ananasa, tylko od czasu do czasu, to nic się nie stanie. Jednak warto pamiętać, że to świeży ananas jest zdrowy. Ten z puszki jest już mocno przetworzony i pozbawiony substancji odżywczych. Poza tym często jest w syropie z cukrem. Przez to ma więcej kalorii.
Ananas z puszki może być zdrowym wyborem, ale nie jest tak korzystny jak świeży ananas.
Jest to spowodowane procesem konserwowania, który często obejmuje dodawanie cukru i syropu. Ananas z puszki zachowuje jednak pewne właściwości odżywcze, takie jak witamina C i minerały.
Ponadto ananas jest źródłem bromeliny, enzymu trawiennego, który pomaga w trawieniu białek i ma działanie przeciwzapalne.
Aby ananas z puszki był jak najzdrowszy, wybieraj te konserwowane w naturalnym soku ananasowym, a nie w syropie.
Ananas z puszki jest bardzo zdrowy i ma bardzo mało kalorii jeden plaster ma 25 kalorii Pozdrawiam stół