Czy śliwki są zdrowe? Zwykłe, suszone i wędzone
Czy zwykłe śliwki są zdrowe? Czy śliwki wędzone albo suszone są zdrowe? Czy warto jeść śliwki? Które są najzdrowsze? Co dają śliwki? Jakie mają właściwości zdrowotne? Czy suszone śliwki tuczą?
Caravaggianossa odpowiedział(a) na pytanie 6 maja 2022
1 Odpowiedź
Śliwki w każdej postaci są raczej zdrowe. Ze względu na wysoką zawartość cukrów powinni ich jednak unikać cukrzycy i osoby z nadwagą a także osoby z chorą trzustką czy wątrobą.
Śliwki suszone znakomicie zwalczają jednak problem z zaparciami. Już 5 sztuk dziennie może odmienić nasze życie 🙂
Śliwki są też pełne witamin A,C,E,K oraz tych z grupy B. Są również bogate w związki fenolowe co powoduje ich wysoką aktywność przeciwutleniającą.
Caravaggianossa odpowiedział(a) na pytanie 6 maja 2022
