Czy warto robić pompki?
Czy warto robić pompki? Czy robienie pompek codziennie coś daje? Co daje 50 pompek dziennie? Jakie są efekty? Jak pompki wpływają na ciało? Ile powinno się robić pompek dziennie?
calm rose odpowiedział(a) na pytanie 28 grudnia 2023
1 Odpowiedź
Pompki to bardzo dobre ćwiczenie, które można wykonywać w domu. Nie jest to najłatwiejsze ćwiczenie. Osoby początkujące muszą się przygotować, żeby poprawnie wykonać pierwszą pompkę.
Podczas wykonywania pompki pracują mięśnie ramion, grzbietu, brzucha oraz piersiowe.
calm rose odpowiedział(a) na pytanie 28 grudnia 2023
