Czy warto suplementować witaminy?
Czy warto suplementować witaminy? Czy przyjmujecie jakieś suplementy diety z witaminami? Czy branie witamin coś daje/
calm rose odpowiedział(a) na pytanie 20 grudnia 2023
1 Odpowiedź
Na pewno jesienią oraz zimą warto suplementować witaminę D. W okresie przeziębień warto także sięgnąć po witaminę C. Jeśli masz jakieś obawy, że możesz mieć braki jakiejś witaminy to warto zrobić badanie krwi w tym kierunku.
Najważniejsze to trzymać się zaleceń dawkowania, które są podane na opakowaniu albo w ulotce. Przedawkowanie niektórych witamin może być dla nas niebezpieczne.
calm rose odpowiedział(a) na pytanie 20 grudnia 2023
