Czy zielona herbata zawiera kofeinę? Czy podnosi ciśnienie?
Czy zielona herbata zawiera w sobie kofeinę? Czy zielona herbata podnosi ciśnienie? Czy może podnosić ciśnienie?
5 Odpowiedzi
Zielona kawa mówi się, że jest zdrowsza niż czarna, ale nie wydaje mi się żeby była jakaś duża róźnica między nimi. Może jedyna różnica jest taka, że zielonej kawy jest mniej, więc może jest lepszej jakości.
Filiżanka zielonej herbaty ma między 30 a 50 mg kofeiny. Czarna herbata – 50-80 mg kofeiny. Filiżanka kawy – 100-250 mg, w zależności od rodzaju kawy.
Zielona herbata nie podnosi ciśnienia – wręcz przeciwnie, może pomóc ustabilizować ciśnienie tętnicze. Ale w nadciśnieniu najważniejszy jest ruch – jazda rowerem, bieganie, sporty różnego rodzaju, pływanie, intensywne spacery.
Zielona herbata ma znikome ilości kofeiny. Nawet osoby z nadciśnieniem mogą ją pić bez problemu. Nie powinno wpłynąć na wzrost ciśnienia, no chyba że wypijesz litr naraz 🙂
Zielona herbata zawiera kofeinę, choć ściślej to ujmując w przypadku herbat to teina, ale to tylko kwestia nazewnictwa. Bo związek jest ten sam. Przy czym warto zwrócić uwagę, że w zależności od sposobu parzenia zielona herbata może spowodować senność, albo pobudzenie.
Zielona herbata ma stosunkowo niewiele kofeiny w porównaniu z czarną herbatą oraz kawą. Jeśli chcesz lekkiego pobudzenia to zielona herbata jest idealna dla Ciebie.
Polecam Ci także spróbować zieloną kawę. Mnie bardzo smakuje. Są jednak osoby, którym nie odpowiada ten smak. Spróbuj. Szczególnie jeśli dbasz o linię 😉
