Dlaczego warto jeść czereśnie? Na co są dobre czereśnie?
Dlaczego warto jeść czereśnie? Na co są dobre czereśnie? Co dają czereśnie? Ile można jeść czereśni dziennie? Czy czereśnie oczyszczają organizm? Jakie właściwości i wartości odżywcze mają czereśnie? Jakie mają witaminy i minerały?
MaybeBaby odpowiedział(a) na pytanie 13 października 2022
1 Odpowiedź
Czereśnie są przede wszystkim źródłem ogromnej ilości witamin oraz składników mineralnych. Są to między innymi witaminy A, C, E, K, witaminy z grupy B, magnez, potas, jod, żelazo, cynk, miedź, fosfor, sód oraz mangan. Ponadto czereśnie mają w składzie bardzo zdrowe kwasy tłuszczowe, foliany oraz błonnik.
Owoce te wspierają układ odpornościowy oraz mają działanie przeciwzapalne. Mają mało kalorii i mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą. Ponadto wspomagają zasypianie.
MaybeBaby odpowiedział(a) na pytanie 13 października 2022
