Jak chronić się przed smogiem?
Nadchodzi kolejna zima i pewnie będą kolejne problemy z nadmiarem smogu. Jak się przed nim chronić w domu i na zewnątrz?
6 Odpowiedzi
jeżeli okna mieszkania wychodzą na ulicę, w godzinach szczytu trzymaj je zamknięte. oddychac nosem nie ustami, Zadbaj o odpowiednią dietę. Pożywienie powinno być bogate w witaminy A, C i E oraz selen, pomagające organizmowi neutralizować nadmiar wolnych rodników, wyjazdy do lasów na spacer np gdzie jest zdecydowanie swiezsze powietrze
Są specjalne oczyszczacze powietrza do domu, ale taki, który też będzie likwidować smog, kosztuje około 1000 zł. Jak widzisz, że sąsiad pali plastikiem (widać po dymie z komina i zapachu) dzwoń na policję lub straż miejską. I sama też nie pal śmieciami. Za granicą donoszenie na ludzi to nic złego, a w Polsce to się źle postrzega, ponieważ za komuny donoszenie to było coś moralnie złego, ale teraz jest odwrotnie.
Jak jest bardzo gęsty smog, najbezpieczniej jest chodzić w maseczce przeciwsmogowej, szczególnie jeśli dużo spędzamy czasu na zewnątrz. A najlepiej nie wychodzić na zewnątrz, gdy jest smog.
Od zbyt dlugiego noszenia maski można się nabawić grzybicy płuc. Mieszkając w dużym mieście staram się najczęściej jak się da wyjeżdżać poza, choćby 15 kilometrów za miasto i spędzać weekendy na świeżym powietrzu. Poza tym inhalacje ziołami od czasu do czasu pomogą w oczyszczeniu płuc.
Na smog to najlepiej w domu mieć oczyszczacz powietrza. Taki, który te małe PM też wychwytuje. Poza tym lepiej jesienią i zimą nie otwierać okna wieczorem i w nocy, kiedy smog najbardziej daje nam się we znaki.
Jeśli jest smog to na zewnątrz najlepiej nosić maseczkę antysmogową. W domu najlepiej mieć dobry oczyszczacz powietrza, którego będziemy regularnie czyścić. W czasie największego smogu najlepiej nie otwierać okien.
