Jak poprawić kondycję fizyczną w domu?
Jak poprawić kondycję fizyczną w domu? Ile czasu potrzeba na poprawę kondycji? Jakie ćwiczenia wykonywać?
calm rose odpowiedział(a) na pytanie 27 grudnia 2023
1 Odpowiedź
Jakiekolwiek ćwiczenia wykonywane w domu, ale regularnie, poprawią Twoją kondycję fizyczną. Możesz poszukać na YT jakieś filmiki z ćwiczeniami. Wystarczy mata do ćwiczeń i dwa ciężarki do ćwiczeń. Na początek mogą być nawet butelki z wodą. Jeśli lubisz skakać na skakance to zdecydowanie polecam Ci to. Możesz także kupić sobie drążek do podciągania.
W domu można naprawdę solidnie poprawić kondycję fizyczną.
calm rose odpowiedział(a) na pytanie 27 grudnia 2023
