W jakich produktach jest estrogen?
W jakich produktach jest estrogen? Które produkty zawierają estrogen? W jakich produktach naturalnie występuje estrogen. Na pewno jest w soi, to jest mi wiadome. A w jakich jeszcze?
5 Odpowiedzi
Najwięcej oczywiście jest w soi, ale występuje on także w lnie, nasionach sezamu, pestkach słonecznika, zielonej herbacie, oliwie, fasoli, zawiera go także bób, cebula, czosnek, marchew. Możesz go również znaleźć w czereśniach, wiśniach, gruszkach, jabłkach, rabarbarze, truskawkach. Zawierają go także: koper włoski, chmiel, liście maliny. Estrogen występuje także w czerwonym winie.
Dlatego słyszę od mojego chłopaka, że nie chce pić mleka sojowego, bo się boi, że mu urosnął piersi. 😀 A to ze wzgllędu na estrogen. teraz już będę wiedziała.
Jest, ale w takich znikomych ilościach, że trzeba by było zjeść dobre kilka kilo jakiegoś produktu żeby poczuć jakąś różnicę.
Dużo estrogenu jest w takich produktach, jak tofu, tempeh czy miso. Ciecierzyca, fasola czy bób także mają estrogen.
Dużo owoców i warzyw zawiera estrogen, jak chociażby wiśnie, czereśnie, gruszki, rabarbar, truskawki, czosnek, cebula, marchew.
