Prečo sa oplatí tráviť čas vonku?
Prečo sa oplatí tráviť čas vonku? Prečo sa oplatí odísť z domu? Prečo sa oplatí tráviť voľný čas aktívne? Aké sú výhody?
Burger33 odpovedal na otázku 8 Február 2023
1 odpoveď
Trávenie času vonku má upokojujúci účinok na celé naše telo. Čerstvý vzduch a dostatočné okysličenie zlepšuje koncentráciu, znižuje napätie v stresových situáciách, umožňuje relaxovať po práci a načerpať energiu na zvyšok dňa.
Existuje mnoho spôsobov, ako tráviť čas vonku. Môžete chodiť, behať, bicyklovať a oveľa viac.
Z takej typickej zdravotnej stránky je to:
- odpočinok pre myseľ
- okysličili naše telo
- regenerácia očí
- zlepšenie kondície a imunity športom a pohybom
- kontakt s prírodou a zvieratami znižuje stres
- dostať vitamín D, keď sme na slnku
Burger33 odpovedal na otázku 8 Február 2023
