Je modré svetlo škodlivé? Účinky na zrak a zdravie
Je modré svetlo škodlivé? Ako ovplyvňuje zrak? Aká je škodlivosť modrého svetla? Aj pre dospelých, aj pre deti? Je modré svetlo škodlivé? Ako ovplyvňuje modré svetlo spánok? Aký je vplyv modrého svetla na človeka?
3 odpovede
Modré svetlo nie je škodlivé pre vaše zdravie, ale môže byť škodlivé pre vaše oči. Modré svetlo je veľmi jasné a môže spôsobiť oslnenie. Preto sa vyhýbajte priamemu kontaktu s modrým svetlom.
Modré svetlo negatívne ovplyvňuje metabolické procesy prebiehajúce v sietnici oka, čo časom vedie k poškodeniu fotoreceptorov a makulárnej degenerácii. Poškodenie zraku trvá dlho, deje sa pomaly a nevidíte to hneď, ale až po rokoch.
Modré svetlo vyžarované elektronickými zariadeniami môže byť škodlivé pre náš zrak a zdravie. Po prvé, modré svetlo vyžarované zariadeniami, ako sú televízory, smartfóny, počítače a tablety, môže narušiť cirkadiánny rytmus nášho tela a narušiť prirodzený spánok.
Navyše dlhodobé vystavenie svetlu vyžarovanému týmito zariadeniami môže spôsobiť problémy so zrakom, ako je únava očí a bolesť.
Preto stojí za to minimalizovať naše vystavovanie sa modrému svetlu, najmä pred spaním, a vyhýbať sa dlhému sledovaniu obrazoviek. Robte si časté prestávky pracy pri počítači a počas týchto prestávok nepozerajte na iné obrazovky.
