A është e dëmshme drita blu? Efektet në shikimin dhe shëndetin
A është e dëmshme drita blu? Si ndikon në shikim? Cila është dëmtimi i dritës blu? Si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët? A është e dëmshme drita blu? Si ndikon drita blu në gjumë? Cili është efekti i dritës blu tek njerëzit?
3 Përgjigjet
Drita blu nuk është e dëmshme për shëndetin tuaj, por mund të jetë e dëmshme për sytë tuaj. Drita blu është shumë e ndritshme dhe mund të shkaktojë shkëlqim verbues. Prandaj, shmangni kontaktin e drejtpërdrejtë me dritën blu.
Drita blu ndikon negativisht në proceset metabolike që ndodhin në retinën e syrit, gjë që me kalimin e kohës çon në dëmtimin e fotoreceptorëve dhe degjenerimin makular. Dëmtimi i shikimit zgjat shumë, ndodh ngadalë dhe nuk e shihni menjëherë, por pas vitesh.
Drita blu e emetuar nga pajisjet elektronike mund të jetë e dëmshme për shikimin dhe shëndetin tonë. Para së gjithash, drita blu e emetuar nga pajisje të tilla si televizorët, telefonat inteligjentë, kompjuterët dhe tabletët mund të prishë ritmin cirkadian të trupit tonë dhe të ndërhyjë në gjumin natyral.
Përveç kësaj, ekspozimi i zgjatur ndaj dritës së emetuar nga këto pajisje mund të shkaktojë probleme me shikimin, si lodhje e syve dhe dhimbje.
Prandaj, ia vlen të minimizojmë ekspozimin tonë ndaj dritës blu, veçanërisht para gjumit dhe të shmangim shikimin e zgjatur të ekraneve. Bëni pushime të shpeshta praktikë në kompjuter dhe gjatë këtyre pushimeve mos i ngul sytë në ekranet e tjera.
