Är blåbär ett diuretikum? Är de bra mot diarré?
Är blåbär urindrivande? Är de bra mot diarré? Kan man äta blåbär när man har diarré? Eller måste man ge upp dem?
Blåbärsfrukten i sig är snarare inget urindrivande, även om dess blad gör det, och dessutom har de en bakteriedödande och starkt desinficerande effekt på urinvägarna.
Det är dock bättre att inte äta blåbär under diarré, eftersom de innehåller mycket fibrer (ca 2-2,5 gram i 100 gram), på grund av vilket de har en lätt laxerande effekt.
Blåbär kan hjälpa mot diarré. De har sammandragande, antiinflammatoriska och bakteriedödande egenskaper. Men det är bäst att ta en infusion eller sirap i en sådan situation. Rå frukt hjälper inte mot diarré.
Blåbär är lätt urindrivande. De innehåller flavonoider, såsom antocyaniner, som kan öka diuresen, det vill säga utsöndringen av urin. Den urindrivande effekten av blåbär är dock svag och borde inte vara något problem för friska individer.
Blåbär rekommenderas i kosten för personer med urinvägsproblem, såsom blåsinfektioner, eftersom de har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
Däremot människor med sjukdomar njure eller problem med elektrolytbalansen bör konsultera en läkare innan du konsumerar stora mängder blåbär eller produkter gjorda av dem.
Jag har inte märkt blåbärens urindrivande effekt och jag äter mycket varje år, vi har 7 buskar hemma hos mina föräldrar och jag är alltid mätt ända till benet.
