Är blått ljus skadligt? Effekter på syn och hälsa
Är blått ljus skadligt? Hur påverkar det synen? Vad är skadligheten med blått ljus? Både för vuxna och barn? Är blått ljus skadligt? Hur påverkar blått ljus sömnen? Vilken är effekten av blått ljus på människor?
Blått ljus är inte skadligt för din hälsa, men det kan vara skadligt för dina ögon. Blått ljus är mycket starkt och kan orsaka bländning. Undvik därför direktkontakt med blått ljus.
Blått ljus påverkar negativt de metaboliska processer som äger rum i ögats näthinna, vilket med tiden leder till skador på fotoreceptorer och makuladegeneration. Synskador varar länge, det går långsamt och man ser det inte direkt, utan efter år.
Det blå ljuset som sänds ut av elektroniska enheter kan vara skadligt för vår syn och hälsa. Först och främst kan det blå ljuset som sänds ut av enheter som TV-apparater, smartphones, datorer och surfplattor störa vår kropps dygnsrytm och störa den naturliga sömnen.
Dessutom kan långvarig exponering för ljuset som sänds ut av dessa enheter orsaka synproblem som ögontrötthet och smärta.
Därför är det värt att minimera vår exponering för blått ljus, särskilt före läggdags, och undvika långvarig visning av skärmar. Ta täta pauser pracy vid datorn och under dessa raster inte stirra på andra skärmar.
