Ánh sáng xanh có hại không? Ảnh hưởng đến thị lực và sức khỏe
Ánh sáng xanh có hại không? Nó ảnh hưởng đến thị lực như thế nào? Tác hại của ánh sáng xanh là gì? Dùng cho cả người lớn và trẻ em? Ánh sáng xanh có hại không? Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào? Tác dụng của ánh sáng xanh đối với con người là gì?
3 trả lời
Ánh sáng xanh không có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng nó có thể gây hại cho mắt của bạn. Ánh sáng xanh rất sáng và có thể gây chói mắt. Do đó, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng xanh.
Ánh sáng xanh ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình trao đổi chất diễn ra trong võng mạc của mắt, theo thời gian sẽ dẫn đến tổn thương các cơ quan thụ cảm ánh sáng và thoái hóa điểm vàng. Tổn thương thị lực kéo dài, diễn ra trong thời gian dài và bạn không nhìn thấy ngay mà phải sau nhiều năm.
Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có thể gây hại cho thị lực và sức khỏe của chúng ta. Trước hết, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị như TV, điện thoại thông minh, máy tính và máy tính bảng có thể phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể chúng ta và cản trở giấc ngủ tự nhiên.
Ngoài ra, việc tiếp xúc lâu với ánh sáng phát ra từ các thiết bị này có thể gây ra các vấn đề về thị lực như mỏi và đau mắt.
Do đó, cần giảm thiểu việc tiếp xúc với ánh sáng xanh, đặc biệt là trước khi đi ngủ và tránh nhìn màn hình trong thời gian dài. Nghỉ giải lao thường xuyên luyện tập vào máy tính và trong những giờ giải lao này, đừng nhìn chằm chằm vào các màn hình khác.
