藍光有害嗎？對視力和健康的影響

Question

1.97千次瀏覽1 2023馬卡報健康與飲食藍色藍色藍光光惡作劇

0

UANA 2.35K 七月6 2021 0 評論

藍光有害嗎？它如何影響視力？藍光的危害是什麼？大人小孩都可以嗎？藍光有害嗎？藍光如何影響睡眠？藍光對人體有什麼影響？

匿名回答了一個問題 1 2023馬卡報

回答問題

3 回复

26

Allans8.16K 發表者：三月1 2023

26

Allans 8.16K 發表者：三月1 2023

score 0 · Answer 1 · 2022-10-12T19:27:57+00:00

藍光對您的健康無害，但可能對您的眼睛有害。藍光非常明亮，會引起眩光。因此，避免直接接觸藍光。

score 0 · Answer 2 · 2022-10-12T19:29:16+00:00

藍光會對眼睛視網膜中發生的代謝過程產生負面影響，隨著時間的推移會導致光感受器受損和黃斑變性。視力損害會持續很長時間，它會慢慢發生，您不會立即看到，而是在多年之後。

score 0 · Answer 3 · 2023-03-01T08:04:54+00:00

電子設備發出的藍光對我們的視力和健康有害。首先，電視、智能手機、電腦和平板電腦等設備發出的藍光會擾亂我們身體的晝夜節律，干擾自然睡眠。

此外，長時間暴露在這些設備發出的光下會導致視力問題，例如眼睛疲勞和疼痛。

因此，有必要盡量減少我們接觸藍光的機會，尤其是在睡前，並避免長時間看屏幕。經常休息實踐在電腦前和休息期間不要盯著其他屏幕看。