Czy zimne mleko jest zdrowe? Czy szkodzi?
Czy zimne mleko jest zdrowie? Czy można pić zimne mleko? Czy raczej no szkodzi i powinno się pić ciepłe, lub wręcz gorące? Jakie mleko wy pijecie? Pijecie mleko?
9 Odpowiedzi
Osobiście uważam, że mleka nie powinno się pić będąc osobą dorosłą. Jest to w zasadzie nienaturalne dla ssaków. To tylko człowiek w dorosłym wieku je pije, w naturze nie występuje jednak coś podobno. Z wiekiem traci się bowiem (przynajmniej u większości osób tak jest) enzymy, które rozkładają mleko i pozwalają na jego strawienie. Ogólnie jest wiele sporów dotyczących tego, czy powinno się je pić czy nie.
Nie zmienia to jednak tego, że od czasu do czasu lubię je wypić. I piję tylko zimne, jednakże musi być to mleko, które jest UHT, nigdy prosto od krowy. Niestety te prosto od krowy mogą zawierać w sobie pasożyty takie jak toxoplasma gondii, a poza tym ma ono dziwny zapach, którego nie lubię.
Gorącego mleka, tudzież innych gorących napojów nie polecam, ze względu na mechanizm powstawania raka przełyku itd. Gorące napoje parzą, a powtarzające sie uszkodzenia w pewnym momencie mogą spowodować raka. Jeśli już pić podgrzane, to raczej lekko ciepłe.
Słyszałem oczywiście, że picie zimnych napojów może zaszkodzić na żołądek. Ale nie odnotowałem tego u siebie.
Nie, zimne mleko nie szkodzi. Chyba, że masz nietolerancję laktozy to i ciepłe mleko Ci zaszkodzi. Wtedy jedyne wyjście to przestać pić mleko, albo kupować mleko bez laktozy.
Zimne i ciepłe mleko działają tak samo. Nie szkodzi zimne mleko, ja lubię pić zimne kakao – z zimnego mleka.
Jeśli masz problemy po mleku, trzeba zrobić test na nietolerancję laktozy.
Co do nie picia mleka w dorosłym życiu – mój dziadek przez większość życia pił mleko na śniadanie (kluski na mleku sobie robił). Więc na pewno nie było dla niego jakoś mocno szkodliwe, ponieważ nie dożyłby takiego wieku.
Mleko pił właśnie prosto od swoich krów. Ale to prawda, że mogą być pasożyty w takim mleku, jednak chyba wtedy, gdy hodowca nie dba lub hodowla jest na wielką skalę. albo może takie czasy.
Ogólnie picie zimnych napojów szkodzi. Najlepsze są te w temperaturze pokojowej lub ciepłe. Picie czegoś zimnego w trakcie posiłku powoduje skurcz naczyń krwionośnych, co utrudnia trawienie. Organizm zamiast pracować nad rozkładem jedzenia i wchłanianiem składników odżywczych, które właśnie zjadłeś skupia się na ogrzaniu tego co mu podałeś. Trawienie jest zwolnione, nie przebiega dobrze. Samo picie zimnego to też nic dobrego, wychładzamy wtedy organizm. Może to doprowadzić w dłuższym okresie czasu do różnych chorób.
A co do picia mleka, to w dorosłym życiu raczej nie jest dobre. Nasz organizm z wiekiem traci zdolność trawienia mleka, prze co staje się dla nas szkodliwe. Lepiej go unikać, ewentualnie produkty fermentowane na bazie mleka.
Mleka nie potrzeba podgrzewać – możesz pić zimne lub ciepłe. Ale słusznie ktoś napisał, że picie takiego zimnego prosto z lodówki to nie najlepszy pomysł. Ja zawsze mam po czymś takim ból gardła.
Tak, zimne mleko jest zdrowe. Mleko jest dobrym źródłem białka i wapnia, i może pomóc Ci pozostać nawodniony. Zimne mleko może być również pomocne, jeśli masz ból gardła lub próbujesz zmniejszyć stan zapalny. Tylko trzeba pić powoli. To może działać znieczulająco. Ale jeśli nie pomaga, to nie pij, bo można pogorszyć sprawę.
Mleko zawiera witaminy A oraz D. W zimnym mleku na pewno one będą, a po obróbce cieplnej nie wiadomo.
Mleka w sklepach to wszystko są mleka pasteryzowane. Nie mają tych dobrych bakterii, które ma mleko prost od krowy. Czy pijesz zimne, czy ciepłe, to nie ma znaczenia.
Jak masz wrażliwe gardło, albo pijesz zimne mocno zgrzany, to możesz się przeziębić.
Zimne mleko jest zdrowe i ma wiele korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim, zawiera dużo wapnia, witaminę D i potas.
Zimne mleko pomaga również w walce z odwodnieniem, utrzymując organizm nawodniony oraz dbając o zdrowie skóry.
Warto jednak pamiętać, że zimne mleko jest zalecane głównie w okresie letnim.
W zimie lepiej unikać zimnego mleka i sięgać po ciepłe napoje, takie jak np. gorące mleko z kurkumą, które pomaga utrzymać ciepło organizmu.
Mimo tych korzyści, zimne mleko może być szkodliwe dla osób z nietolerancją laktozy. W przypadku nietolerancji laktozy, spożywanie mleka może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, ból brzucha czy biegunka. Jeśli masz nietolerancję laktozy, lepiej wybrać napoje bezlaktozowe lub mleko roślinne.
