Ból w górnej części pleców
Mam taki problem, że ostatnio miewam ból w górnej części pleców. Czasem jak siedzę, czasem jak leżę. Tak mniej więcej po środku. Czy to będzie kręgosłup? Co może być nie tak?
8 Odpowiedzi
Najprawdopodobniej taki ból w górnej części pleców to kręgosłup. Ale może też być tak, że masz naciągnięte jakieś mięśnie lub ścięgna. Jeśli ból nie minie w ciągu kilku dni, lepiej iść się zbadać.
Mogłeś sobie po prostu nadwerężyć jakieś mięśnie i to wystarczy. Albo odcinek kręgowo-piersiowy kręgosłupa. Lepiej mieć dobre krzesło jak dużo siedzisz i ćwiczyć regularnie sobie plecy i kręgosłup ogólnie, jest wiele dobrych ćwiczeń.
Tutaj masz ćwiczenia na zdrowy kręgosłup szyjny i piersiowy:
Wystarczy, że sporo czasu pracujesz przy biurku i często masz krzywą postawę (np. dół wysunięty do przodu) i wtedy to może nawet wpłynąć na ból w górnej części pleców.
Ból w górnej części pleców może być spowodowany także tym, że krzywo się spało i trzeba to rozchodzić po prostu. Może minąć po paru dniach.
Jak ból w górnej części pleców utrzymuje się bardzo długo, warto rozważyć wizytę u lekarza i prześwietlenie.
Czasem, ale rzadko, ból pleców to także problemy z sercem.
Równie dobrze to mogą być jakieś mięśnie lub ścięgna naciągnięte nic poważnego. Lepiej się po prostu zbadać.
Czasami różnorakie bóle mogą być wywoływane przez stres i napięcie. Może czas na jakiś krótki albo dłuższy urlop.
Niekoniecznie musi to być kręgosłup. Może to też być na przykład serce. Ale to jest najmniej prawdopodobne. Również bóle mogą być wywołane od problemów z płucami. Ale to też jest mało prawdopodobne gdyż bolałoby też z przodu.
Istnieje wiele możliwych przyczyn bólu górnej części pleców, w tym naciągnięcie mięśni, choroba zwyrodnieniowa dysku i przepuklina dysku.
Nadwyrężenie mięśni jest najczęstszą przyczyną bólu w górnej części pleców i może być wynikiem nadmiernej eksploatacji, złej postawy lub nieprawidłowych technik podnoszenia.
Choroba zwyrodnieniowa dysku występuje, gdy dyski między kręgami zaczynają się rozpadać, a przepuklina dysku występuje, gdy wewnętrzny materiał przypominający żel wycieka. Inne potencjalne przyczyny bólu górnej części pleców to zapalenie stawów, osteoporoza i skolioza.
Przyczyny mogą być przeróżne – napięcie mięśni, zła postawa, uraz.
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu górnej części pleców jest nadwyrężenie mięśni. Może ono powstać w wyniku nadużywania lub wykonywania powtarzalnych ruchów, takich jak podnoszenie ciężkich przedmiotów lub spędzanie długich okresów czasu w pozycji pochylonej nad biurkiem. Zła postawa może również przyczynić się do nadwyrężenia mięśni, podobnie jak zbyt długie siedzenie lub stanie w jednej pozycji.
Inną częstą przyczyną bólu górnej części pleców są urazy. Może to być wszystko, od upadku lub wypadku samochodowego do kontuzji sportowej. W niektórych przypadkach ból może być spowodowany uciśniętym nerwem lub przepukliną dysku.
Jeśli odczuwasz ból w górnej części pleców, ważne jest, abyś udał się do lekarza, aby wykluczyć wszelkie poważne przyczyny leżące u podstaw. Po postawieniu diagnozy istnieje wiele możliwości leczenia, w tym fizykoterapia, leki przeciwbólowe i masaż.
