Co wpływa na poczucie własnej wartości? Z czego ono wynika?
Co wpływa na poczucie własnej wartości? Z czego wynika poczucie własnej wartości? Co ma wpływ na samoocenę? Skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości? Jak zwiększyć samoocenę?
1 Odpowiedź
Każdy człowiek ma poczucie własnej wartości. Na to poczucie może wpłynąć wiele czynników. Nie na wszystkie masz wpływ, jednak ze wszystkimi możesz starać się pracować.
Poczucie własnej wartości to uczucie satysfakcji, które wynika z osiągnięć lub pozytywnych cech. Można je również opisać jako uczucie szacunku dla samego siebie. Poczucie własnej wartości może się wahać w zależności od wydarzeń i doświadczeń życiowych. Samoocena może być podkopywana i niszczona przez naprawdę wiele czynników. Opinia innych, życiowe doświadczenia, problemy, porażki. Niska samoocena, niskie poczucie własnej wartości naprawdę bardzo mocno i bardzo negatywnie wpływa na Twoją jakość życia.
Na zwiększenie poczucia własnej wartości wpływa praca nad sobą. Można robić to samemu lub skorzystać z pomocy specjalistów. Ważna jest samoakceptacja. Często my sami jesteśmy największymi krytykami swojego życia. Dodatkowo aby poprawić ten stan warto doceniać te dobre chwile i zdarzenia niż skupiać się na porażkach i problemach. Życie podąża za naszą uwagą, jeśli skupiamy się na sukcesach i dobrych zdarzeniach to je przyciągamy. W budowaniu swojej wartości ważna jest też asertywność. To bardzo ważna cecha, którą możemy budować w sobie. Asertywność jest kluczowym składnikiem skutecznej komunikacji i jest umiejętnością, której każdy może się nauczyć. Ucząc się asertywności, możesz poprawić swoje relacje, zbudować pewność siebie i osiągnąć swoje cele.
