Czy w nocy można jeść?
Czy w nocy można jeść? Czy jedzenie w nocy jest zdrowe? Czy jedzenie w nocy może wywoływać nadwagę? Czy jedzenie w nocy jest szkodliwe?
2 Odpowiedzi
Każdy organizm, a dokładniej jego narządy funkcjonują według zegara biologicznego, który określa, najlepsze godziny na pewne działania typu trawienie, wydalanie czy spanie. Noc jest po to, żeby organizm wypoczął i to czas regeneracji. Jeśli ten stan jest zaburzony i jemy w tym czasie to organizm nie może odpowiednio zregenerować naszych organów, przez co ich praca jest zaburzona. Jeśli to zdarza się sporadycznie bo np. wesele gdzie wiadomo, że jemy w nocy to ok. Przez kolejne kilka dni wróci wszystko do normy. Ale jeśli to nasz nawyk i robimy to często, to może, to być przyczyna różnych chorób. Na dłuższą metę to bardzo niekorzystny proces. Nadwaga to jeden z wielu skutków ubocznych nocnego jedzenia.
Jeżeli funkcjonujesz za dnia to lepiej w nocy nie podjadać. Nie jest to zdrowe. Jeśli zaś pracujesz w nocy to samo przez się rozumie, że będziesz jeść w nocy.
