Ćwiczenia na triceps w domu z hantlami
Jakie znacie ćwiczenia na triceps w domu z hantlami? Nie chcę chodzić na siłownię, mam trochę sprzętu w domu i postanowiłem ćwiczyć w domu. Jakie ćwiczenia na triceps hantlami polecacie?
Anonim odpowiedział(a) na pytanie 27 grudnia 2022
2 Odpowiedzi
Poniżej dwa filmy z ćwiczeniami na triceps z hantlami i bez:
Hun odpowiedział(a) na pytanie 27 grudnia 2022
Unoś sztamgielke nad głową w ten sposób, że masz rękę do góry i zginasz tylko łokieć za głowę.
Jh odpowiedział(a) na pytanie 27 grudnia 2022
Napisz odpowiedź