Jak wytrzymać bez jedzenia?
Czy znacie sposoby, aby nie myśleć o jedzeniu i wytrzymać jedzenia? Jak wytrzymać 1 dzień bez jedzenia? Jak wytrzymać 3 dni bez jedzenia? Jak wytrzymać tydzień bez jedzenia?
Czy robicie sobie czasem głodówki, albo po prostu nie macie co jeść? Jak wytrzymujecie bez jedzenia?
8 Odpowiedzi
A po co robić głodówki!? Nie wolno, wtedy nasz organizm wariuje, nie otrzymuje składników odżywczych – męczy się. Nie wolno schodzić poniżej swojej podstawowej przemiany materii, ponieważ to grozi zatrzymaniem się wszystkich podstawowych funkcji życiowych w tym oddychania.
Ja próbowałam kiedyś zrobić sobie jednodniową głodówkę. Podobno to jest dość zdrowe dla organizmu i pozwala mu się lepiej oczyścić. Ale ja nie potrafiłabym jeść dłużej niż 1 dzień. To strasznie trudne.
Jak byłem chory na grypę żołądkową to nie jadłem dwa dni. Ale to ekstremalny warunek. Wtedy nawet nie chciało mi się jeść z tego wszystkiego.
Przy czym żeby dać sobie radę z głodem, należy przede wszystkim dużo wody pić, czystej wody, np. mineralnej, to pomaga.
Picie pomaga w niejedzeniu i wytrzymywaniu. Dobrze jest również nie mieć możliwości patrzenia jak inni jedzą, bo to moze wzmagać apetyt.
Jeśli chcesz wytrzymać bez jedzenia, zajmij czymś głowę. Dobrze potrafią zająć głowę gry komputerowe. Albo puścić sobie jakiś ciekawy film czy serial.
Moim zdaniem głodówka nie jest niczym dobrym. Należy jeść. Nasz organizm potrzebuje składników odżywczych, żeby prawidłowo funkcjonować. Co najwyżej można ograniczyć jedzenie, ale absolutnie nie wolno rezygnować z niego całkowicie. Wtedy podstawa to nawadnianie się.
Głodówka to zły pomysł. Więcej złego niż dobrego sobie tym zrobisz. Jedz codziennie, ale częściej mniejsze porcje. Ogranicz słodkie i smażone. Pij dużo wody mineralnej, niegazowanej. Ruszaj się więcej. Z czasem zobaczysz, że ubywa Ci zbędnych kilogramów.
Wytrzymanie bez jedzenia może być trudne, ale nie jest niemożliwe. Najważniejsze jest, aby trzymać się zdrowych nawyków żywieniowych i zapobiegać głodowi. Ważne jest także, aby upewnić się, że spożywasz wystarczającą ilość witamin i minerałów, aby Twoje ciało mogło prawidłowo funkcjonować. Możesz także wypróbować medytacji, aby zmniejszyć uczucie głodu.
