Ciągłe zmęczenie i senność
Mój mąż ma 45 lat, ciągle odczuwa zmęczenie i senność od jakiegoś czasu. Czym to może być spowodowane? Jakaś choroba? Stres? A może ma depresję?
13 Odpowiedzi
Przyczyn może być naprawdę wiele, np. może to być właśnie depresja, albo cukrzyca. Ale też może być niezdrowy tryb życia. Czy mąż uprawia sport? Gdzie pracuje?
Przedstawiłaś zbyt mało informacji, by znaleźć przyczynę, a tych może być wiele, od ogólnego przemęczenia do chorób natury fizycznej bądź, jak sama podejrzewasz, psychicznej, czyli na przykład depresji.
Niech zrobi sobie badania. Może to być cukrzyca lub tarczyca albo po prostu przewlekłe przemęczenie
Należy pamiętać, aby uprawiać sport i w miarę rozsądnie się odżywiać. Jeśli np. mąż ma pracę siedzącą, siedzi całe dnie i nie uprawia sportu, tylko np. pójdzie na spacer z psem i to uważa za potrzebny ruch, to właśnie to może być przyczyną. Ale ciągłe zmeczęnie i senność to może też być cukrzyca, albo tarczyca, albo problemy z sercem, lub ciśnieniem krwi.
Ciągłe zmęczenie i senność może być objawem depresji. Może to być też nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Jeśli to się bardzo długo utrzymuje, zrób sobie badanie krwi w przychodni lokalnej i to jest dobry start. Jak badanie wyjdzie Ci dobrze, zastanów się, czy cieszysz się ze swojego życia.
Zmęczenie i senność może też być objawem menopauzy, wszystko zależy od tego, w jakim wieku jesteś.
To może także być depresja, jak ktoś napisał wyżej, albo cukrzyca, albo niewydolność serca. Albo po prostu źle sypiasz – może wystarczy przestawić łóżko w sypialni.
Moja koleżanka miała tak, że wprowadzili się do nowego domu i ciągle ją głowa bolała.
Okazało się, że przestawili sobie łóżko i dolegliwości przeszły. Słyszałem że jakieś ciągi spod ziemi mogą iść czy coś takiego.
Najlepiej zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. On najprawdopodobniej zleci podstawowe badania krwi. Może to być niedobór czegoś. Nie musi to być nic poważnego.
Może wystarczy wziąć urlop, wyjechać gdzieś. Czasem taka zmiana otoczenia, odpoczynek potrafią zdziałać cuda. Jak tak w kółko robi się jedno i to samo to może człowieka zmęczyć i przyprawiać o senność.
Najlepiej zrobić podstawowe badania krwi i moczu. Z uwzględnieniem tarczycy. Ciągłe zmęczenie i senność mogą być objawem wielu chorób. Ale może to też być chwilowe przemęczenie, wypalenie zawodowe. Też zalecam urlop.
To mogą być objawy depresji na wczesnym etapie. Albo po prostu niedosypianie, trzeba się wysypiać. 7 godzin to minimum.
Złą dietą, niedosypiania, stres w pracy. Długotrwały rezultat może być taki, jak piszesz.
Ciągłe zmęczenie oraz senność mogą mieć przeróżne podłoże. W pierwszej kolejności radzę Ci udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Najpewniej zleci morfologię krwi. Na podstawie wyników będzie można stwierdzić, co tam się dzieje.
Ciągłe zmęczenie i senność mogą być spowodowane szeregiem czynników, w tym:
- niedoborem snu,
- stanem zapalnym,
- nadmiernym stresem,
- nadużywaniem substancji,
- alergiami,
- chorobami przewlekłymi,
- niedoborem witamin i minerałów,
- zaburzeniami odżywiania,
- zakażeniem wirusem HIV,
- zaburzeniami czynności narządów,
- zaburzeniami hormonalnymi,
- zespołem jelita drażliwego,
- zaburzeniami psychicznymi.
Aby zwalczyć senność i zmęczenie, należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i skutecznie ją leczyć.
Samodzielnie na próbę można ewentualnie więcej zacząć się ruszać, lepiej jeść, ograniczyć alkohol.
