Czy można tańczyć i skakać w ciąży?
Czy można tańczyć i skakać w ciąży? Czy można w ciąży chodzić na koncerty, albo na wesela? Jeśli tak, to do którego miesiąca? Czy w pierwszym trymestrze to jest bezpieczne?
2 Odpowiedzi
Cześć!!!
Na pewno nie ma niebezpieczeństwa w chodzeniu na wesela, tańczeniu i skakaniu w ciąży! Słuchaj ciała,
Odpoczywaj, gdy jesteś zmęczona.
Powodzenia i gratulacje dla małego.
Tak długo, jak to czynisz w bezpieczny sposób, taniec i skakanie są całkowicie bezpieczne dla ciebie i dla twojego dziecka.
Ważne jest, aby chronić swoje ciało, unikając dużych skoków i ekstremalnych ruchów. Ważne jest także, by unikać upadania na ziemię (przewracania się, np. przy skoku z bardzo dużej wysokości, albo gdy biegniesz i się potkniesz). Możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji na temat bezpiecznych form aktywności fizycznej w twoim konkretnym przypadku.
Większą ostrożność trzeba zachowywać w ciążach bliźniaczych.
Taniec i skakanie są świetne dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, a także dla Twojego dziecka.
