Jak długo boli skręcona kostka?
Jak długo trwa ból po skręceniu kostki? Jak długo boli skręcona kostka? Kiedy ból przy skręceniu kostki powinien ustąpić? Ktoś z was ma już za sobą skręconą kostkę?
10 Odpowiedzi
Skręcona kostka boli kilka dni. Zależy, jak bardzo była skręcona. Musisz być cierpliwy i nie ignoruj skręconej kostki. Skręcona kostka może się pokomplikować, jak nie zadbasz o to.
Moja skręcona kostka bolała mnie w sumie ze 2 tygodnie. Na początku ból był silniejszy, ale potem już stawał się coraz bardziej słaby i coraz rzadziej.
Skręcona kostka może boleć 5 dni, a może boleć nawet 3 tygodnie. Wszystko zależy od wieku, zdolności organizmu do regeneracji, aktywności danej osoby oraz intensywności skręcenia.
To zależy też, czy coś będziesz robić z tą kostką. Możesz przyspieszyć leczenie i wtedy ból szybciej ustąpi. Możesz np.:
- robić okłady z lodu lub liści kapusty
- polewać zimną wodą
- nosić specjalną skarpetę później
- okłady z wody z octem
- masaże
- maści na skręcenie stawu
Wtedy na pewno ból kostki ustąpi szybciej.
Ja kostkę skręciłam prawie miesiąc temu. Jeszcze mnie lekko pobolewa kostka. Muszę na nią jeszcze uważać, szczególnie jak gdzieś chodzę to robię to ostrożnie i uważam na nierówności. Wszystko zależy jak bardzo się skręciło kostkę. Jednych boli dłużej, innych krócej.
Mnie kostka po tym jak ją skręciłam pobolewała jeszcze przez jakieś 3-4 miesiące. To może zależy od poziomu skręcenia. Ja z moją kostką nie byłam u żadnego lekarza, nie było to aż tak mocne skręcenie. Ale lekkie pobolewanie przy ruszaniu kostką trwało właśnie tak dłużej jak na początku pisałam.
Mnie skręcona kostka bolała chyba z miesiąc czasu, ale najgorsze były pierwsze 3,4 dni. Na pewno to zależy od tego, jak bardzo jest skręcona i jak szybko regeneruje się organizm.
U mnie ból skręconej kostki przeszedł po około 10 dniach. Ale skręcenie było bardzo delikatne. Na szczęście nie była potrzebna interwencja medyczna.
Przechodziłem przez to. Najgorzej było przez pierwsze 3-4 dni, potem już lepiej, ale trzeba było uważać i brałem też tabletki.
Skręcona kostka to kontuzja, która zazwyczaj powoduje ból, obrzęk i trudności w poruszaniu się. Czas, jaki potrzebny jest do wyleczenia skręconej kostki, zależy od stopnia skręcenia oraz sposobu leczenia.
W przypadku łagodnych skręceń, czyli tych, które nie powodują większych uszkodzeń więzadeł lub kości, ból i obrzęk powinny ustąpić w ciągu kilku lub kilkunastu dni. W tym czasie zaleca się stosowanie zimnych okładów, unikanie obciążania chorej kończyny oraz stosowanie opatrunku elastycznego.
W przypadku bardziej poważnych skręceń, czyli tych, które powodują uszkodzenie więzadeł lub kości, czas wyleczenia może być dłuższy. Konieczne może być noszenie ortezy lub gipsu, a także rehabilitacja prowadzona przez specjalistę. Czasami nawet kilka miesięcy może być potrzebne, aby skręcona kostka całkowicie się zagoiła.
Ważne jest, aby po skręceniu kostki nie zaniedbywać leczenia i nie narażać jej na dodatkowe urazy. W przypadku utrzymującego się bólu, obrzęku lub trudności w poruszaniu się należy skonsultować się z lekarzem.
